肩こりになりりにくくなる、簡単！肩筋トレ｜筋肉オタク整体師｜ざぶ先生 #整体 師 #整体師　#筋トレ

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羽が生えたように一瞬で肩こり解消 #Shorts

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【死ぬほど巻き肩治る】20秒の肩甲骨ストレッチでストレートネック・巻き肩を解消する方法！#shorts

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【ガンコな首こりを消すストレッチ！】専門家が教える首こり解消ストレッチ #shorts

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肩甲骨はがしをセルフケアで行う方法

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【実はこの動き...】肩のゴリゴリ、首コリ肩こりも解消します！#shorts #肩のゴリゴリ#首コリ

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一瞬で『顔のたるみ・首こり』が消える『僧帽筋はがし』やってみて！

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巻き肩解消！立っても座っても簡単にできるエクササイズ！#shorts #猫背#巻き肩改善 #肩こり解消 #美姿勢 #ダイエット筋トレ毎日メニュー

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60分マッサージより100倍効く！肩こり首こりを10秒激痛マッサージで解消する　#shorts

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【肩甲骨はがし】肩こり治すならこれ#shorts

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騙されたと思って！ストレートネック首こり死ぬほど改善【首こり•頭痛•眼精疲労】

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たった30秒で肩甲骨剥がして背中に羽が生えたように軽くなる魔法の体操　#shorts

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菱形筋トレ　巻き肩、首肩こり改善

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巻き肩さん、30秒で速攻改善ストレッチだよ！

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【首が凝ってる、肩が凝ってる⏩僧帽筋の上部を伸ばそう！】#shorts #肩こり#首こり

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これすると…巻き肩解消＋肩甲骨はがし＋肩こり改善できる！【広背筋+肩甲下筋+小円筋ストレッチ】

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超硬い人向け肩甲骨剥がし！トレーナーが解説！#Shorts

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【10秒激痛ツボ押し】巻き肩が死ぬほど治るツボ押しマッサージ！#shorts

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【首スッキリ2】#shorts #体操 #整体 #ストレッチ #筋トレ #久野礼子 #肩こり #すぐできる #首こり #カラダの使い方 #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング

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