太極拳-活如车轮-兩手如抨-此乎彼应。 二水老师手把手教授

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一个小动作，化掉一身僵滞，走进太极拳

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太极拳，身体立于地，心境平静，如平准一般，运动中的身体活似车轮转动，展现出无限的力量和灵动。太极拳 实战 随拍 陈氏太极拳

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太极拳腰胯核心：力如平准，腰似车轮如何理解？庞恒国老师阐述（Tai chi）

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八段锦全套完整导引版本，音乐导引、领练口令，居家疏通经络、快速消疲、办公久坐者的好伴侣|Baduanjin: Traditional Exercise for Quick Fatigue Relief

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站桩语音导引疗愈音乐，小芸主陪伴您一起享受温馨的疗愈时刻，

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同样是动作，为什么太极却有很好的疗愈效果呢，理解了今天的内容，让你的太极动作变身为大医大药

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训练以胯带身，打开身心宝藏的金钥匙，全面解析以胯带身的奥秘

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太極氣功十八式－第一套｜完整教學版｜Tai Chi Qigong 18 Form | Full Educational Version #太極 ＃氣功

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太极八法详细解析，太极上部身法，千变万化手上的学问

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腰胯的不传之秘，松腰坐胯， 胯是万向轴，稳定器，是周身松活灵动的根本，是力量的源泉，不懂胯，就不会领悟太极，站桩的妙境

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一代宗师宗师洪均生一路二路拳法 GM Hong Junsheng Yilu - Erlu - Tuishou

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6分鐘學會太極八式 抗失智 改善氣血循環【挖健康精華】

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八极拳锛手：胡玉涛老师示范撕剥摞带，近距离打击的招式（Bajiquan）

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记住：“立如平准，活似车轮。偏沉则随，双重则滞。”#太极#八卦#功夫 #kungfu

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一分钟学会太极拳搂膝拗步 #太极拳 #kungfu

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太极拳实战爆发力，立如平准 活似车轮 太极拳 中华武术博大精深 太极养生动起来 爱太极 陈氏太极

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立如平準　活似車輪。『太極拳経』の中の一節。まさに太極拳の真髄。虚実明分！「立てば平準(天秤ばかり)の如く、動けば車輪の如し」。

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太极拳精髓：松柔圆活似高山流水，庞恒国老师精准讲述

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太极拳不能停顿？武术如何做到连贯圆活？庞恒国师傅精讲（Taichi）

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活步桩功第四式左右车轮式，这一式关键是以腰带手

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太极拳，力不在猛，劲不在急 太极拳 爱太极 武术 太极养生

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传统太极拳必练基本功_28 胯落地

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大型社死现场，练拳时不知道后面有一群学生在围观。#太极拳 #太极 #武术 #太极养生动起来 #社死

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一套太极下来让你满血复活！ #太极 #武术 #太极养生动起来 #中华武术

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Tai Chi | 陈氏太极拳发力，力如平准 活似车轮 #taichi #taichiquan #kungfu #太极 #太极拳 #功夫 #中华武术 #martialarts #taiji

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学会这几个动作，把练功事半功倍 #太极拳 #太极拳教学 #零基础学太极

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