20分钟矫正翼状肩胛\u0026圆肩驼背｜改善肩背运动【周六野Zoey】

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如果你也像这种圆肩驼背，那么试试这套动作，在家就可轻松改善 #圆肩驼背 #瘦背 #健身

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刘畊宏：5分钟改善圆肩驼背，值得经常做！

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假期孩子驼背？赶紧练起来吧！儿童圆肩驼背改善动作

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12式舒緩肩背僵硬｜拉筋治療運動｜12 Forms Exercise to relax shoulder and back| Leung Yim Ha 梁艷霞 ＃肩膀運動

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新年第三练，肩宽背厚，有富贵包的姐妹，可以试试这组Tabata，每天4分钟，给自己夏天穿吊带的清爽身材

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氣質養成① 圓肩駝背脖頸前伸怎麼辦😣 舞蹈老師親授4步改善法【文不叮Winnie】

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“駝背“影響生活大小事！｜每天8分鐘立即輕鬆矯正｜Eight minutes of exercise to solve the problem of hunchback｜＃hunchback

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Shoulder Challenge|Test Your Limits|Immediate Relief Neck Pain \u0026 Hunchback|Upper Body Training Week1

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YTWL -The best exercise to fix hunched back and round shoulder 🔥Full tutorial

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10 MIN BETTER POSTURE STRETCH｜BYE BYE ROUND BACK

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【15min阴瑜伽YIN YOGA】你的肩颈有救了！深度开肩 改善圆肩驼背

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快速矫正驼背圆肩，美背瘦背增高显瘦改善气质，一星期就见效【周六野Zoey】

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12min Shoulder \u0026 Back Training | Effective Relief For Neck Pain ⭐️ 30Days Upper Body Training Week 2

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含胸驼背矫正训练（讲解版），每天6分钟矫正含胸驼背，一周见效

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七天打造少女背跟练版，改善圆肩驼背，练出直角肩，一起行动起来吧！

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圆肩、扣肩、驼背，就练这3个动作

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駝背看起來又老又胖? 一動作輕鬆告別駝背困擾

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一个动作开肩美背，改善圆肩驼背，赶快动起来吧！

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圆肩驼背不要怕，一个动作帮你改善！丨含胸驼背丨改善圆肩驼背丨体态纠正

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一面牆就能改善虎背熊腰、圓肩駝背、立刻年輕10歲、氣質提升｜Mia’s YOGA

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【纠正体态】3步教你快速告别圆肩驼背!(新手必看)

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三个动作帮你告别圆肩驼背，练出女神气质，一起练起来吧！#居家锻炼 #瘦下来做最美的自己 #瘦肩背 #改善圆肩驼背 #直角肩

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在家拉伸简单易学，还可以改善圆肩驼背 #健身 #拉伸 #美背 #居家锻炼

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两个动作开肩美背，拒绝圆肩驼背，坚持七天轻松练出良好体态，也要注意日常坐姿哦~丨驼背矫正

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如果你也有这种体态问题，赶紧来试试吧！每天5分钟改善 #圆肩驼背 #富贵包 #体态纠正

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找一面墙，一个动作带你改善圆肩驼背、头前倾！

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圆肩，驼背怎么办，三招教你练会少女背，一起来运动吧💪#开肩美背 #挺拔身姿 #消除富贵包

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