EP82 抗老化訓練的四大迷思!! (中)

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EP81 抗老化訓練的四大迷思!! (上)

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EP83 抗老化訓練的四大迷思!! (下)

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铁臂阿坤（低卡美食） 活肌肉带人挑战200kg臂力器！ #健身好物推荐官 #腹肌 #健身 #shorts

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椎間盤萎縮 也可以訓練 逆轉訓練/肌力/抗老化

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膝蓋關節炎 也可以訓練 逆轉訓練/肌力/抗老化

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我在怪獸訓練的日子（2022.11）#怪獸訓練#怪獸團課#抗老化#肌力與體能訓練#自由重量#運動員#健身婦人#羽球婦人

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膝蓋退化 睡不好 也可以訓練 逆轉訓練/肌力/抗老化

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眼睛白內障手術 也可以訓練 逆轉訓練/肌力/抗老化

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脊椎側彎S型 也可以訓練 逆轉訓練/肌力/抗老化

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腦膜炎引發中風 也可以訓練 逆轉訓練/肌力/抗老化

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癌症虛弱 也可以訓練 逆轉訓練/肌力/抗老化

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髖關節膝關節退化性關節炎 也可以訓練 逆轉訓練/肌力/抗老化

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