補脾益肺養顏雪耳圓肉燉乳鴿！（冬季養生湯水57）最宜冬至後服用！

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先後天不足，體虛大補湯！適合由冬至後15天用！（冬季養生56）

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芪參蓮子乳鴿湯，最宜大雪7. 12. 2022用！（冬季養生51）

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曾上傳的雪耳視頻供參考！

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广东人喜欢喝的滋补鸽子汤，原来是这样做的，汤鲜味美！

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【廿四節氣養生湯水 — 寒露】清補涼乳鴿湯

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咳嗽疲倦必飲！｜香港人易濕熱 自測7大濕重症狀｜中醫博士祖傳健脾袪濕湯配方大公開！潤肺清肝熱老少咸宜｜健康嗎@HealthCodeHK 【醫師Cooking】

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小寒時節最宜圓肉北芪羊肉湯！（冬季養生湯水59）最宜小寒後用

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滋補湯水食譜：蟲草花雪耳素湯 | 健脾益肺、補益肝腎 | 湯水食譜 ｜素湯食譜

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滋陰補腎，健脾益胃象拔蚌烏雞湯！（冬季養生湯水36）

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淮山紅棗圓肉燉乳鴿，健脾補氣血，簡單易做，家常湯水。

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1個動作讓陽氣傳遍全身！我只做了10下，身體就熱起來了！【健康管理師李晓】

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湯水食譜 | 乳鴿淮山杞子湯 | 滋補肝腎、清肺順氣、營養充足

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最宜冬至飲用之健脾補腎、補筋骨湯！（冬季養生湯水27）

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大补的枸杞红枣银耳汤，对男女都大有好处，补肾益气增强抵抗力，如何煮银耳汤，百分百粘稠出胶？如何选择优质不熏硫磺的银耳？银耳是热水泡发还是冷水泡发呢？枸杞和红枣如何清洗才更安全？银耳羹为什么先放糖？

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【健康開講】百搭湯水清補涼 有效舒緩口乾疲倦兼#長新冠｜#老火湯 多嘌呤會誘發#痛風？善用#燉湯 更易吸收｜中大教授#林冠傑 教你飲湯禁忌｜#健康嗎 Health Code #soup #shorts

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雪耳和它一起吃，清肺潤肺，肺功能一天比一天強，久咳哮喘，全部都治好了！，【軒媽說美食】

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★蟲草花雪耳湯 張媽媽湯水 止咳平喘★ Cordycep flower snow fungus soup

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預防流感 抗氧化【木瓜雪耳蓮子湯】滋陰潤肺 養顏美肌 預防便秘 | 增強免疫力 | 迎接秋燥最佳湯水 | Papaya, snow fungus and lotus seed soup

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冬至後養生，這些食物不能錯過

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