小寒時節最宜圓肉北芪羊肉湯！（冬季養生湯水59）最宜小寒後用

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全面補四烏補益湯！（冬季養生湯水62）最宜小寒後

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羊肉汤，记住不要直接炖，三放三不放，羊肉汤浓奶白，不腥不膻，从羊肉的选择，如何泡出血水，如何焯水，如何给羊肉的香料以及配比，水和羊肉的比例是多少，炖多长时间，炖羊肉汤是大火还是小火，详细教学说明

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【小寒】斂藏精氣，防寒補腎——北芪黨參羊肉湯【梁廚養生食譜】

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補腎益腰膝淮山栗子豬腳湯！（冬季養生湯水60）最宜小寒後

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補腎壯陽強筋骨杜仲合桃豬腰湯！（冬季養生湯水61）最宜小寒後

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年中最凍的小寒 6 .1 .2024 保健溫馨提示及湯水介紹！（冬季養生 ）

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小寒忌大補　煲羊湯小補藏陽氣

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小寒养生，这些知识要知道！小寒是最冷节气，民间有种说法：冷在三九，三九正是小寒。大原则：勿扰乎阳，要养阴，让阳气向下闭藏。小寒如何养生：小寒养藏、滋肾固本、饮食养阴、房事伤精、运动勿汗【老安谈健康】

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古代傷寒名方——當歸生薑羊肉湯 #養生食療 #冬季養生 #冬天湯水 #養生必備知識 #養生 #小寒 #中醫食療 #中國文化 #中醫醫學知識 #食療古藥方 #溫中補虛 #補血祛寒 #調經止痛

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小寒节气撞上“超级寒潮”！懂养生的人都吃它，补足肾气、浑身发热

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小寒节气，别再大补身体！#健康 #shorts #健康有道 #生活 #养生 #中医

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【當歸補血湯 氣血雙補】#shorts

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天气变冷，來一碗当归生姜羊肉汤，温肾补阳好过冬

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冬天带着闺女去吃小火锅，惬意的时光，美味的火锅

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当归生姜羊肉汤 #中医 #tcm #靓汤 #中药 #养生汤

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冬天炖羊肉汤最好喝的做法，诀窍告诉你，羊肉汤鲜肉香，不腥不膻

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羊肉70一斤，做一道适合冬天喝的黄芪羊肉汤，驱寒温补，汤鲜味美

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