抗疫期間如何 #安定自己？#李偉康心理師 來教大家在疫情期間保持心情平靜的三大原則。還有減少 #孤獨感 #焦慮 #提升睡眠 的㊙️方 #呼吸練習 #正向抗疫

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#抗疫好眠五步驟！抗疫期間大家心裡都很浮動生活節奏也被打亂了！週末賴床有沒有甚麼禁忌？ 以下MUST知道的五大步驟～讓大家維持一個生活及睡眠的節奏 featuring #李偉康心理師

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一同抗疫守護台灣

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【COVID19疫情心理】「疫情隔離斷社交之情緒困擾｜解決外出食飯嘅焦慮｜食咩解抑鬱?」- 思健心理諮詢中心註冊臨床心理學家趙思雅接受ViuTV【今晚趁熱食-疫情速遞】訪問 (21.2.2020)

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【用心抗疫】-张喜崇博士

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在疫情中，一起用正念照顧好自己｜姚怡君 醫師｜防疫系列01｜正念自我安頓 臉書公益直播｜華人正念減壓中心

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疫情下正念安頓身心公益分享－台港抗疫同心 : 疫症下, 安頓身心的正念調節－講師：文綺雲

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健康講座： 抗疫精神健康：促進疫情下的精神健康

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