ยืดกล้ามเนื้อสำคัญยังไง ทำไมต้องยืด?

(14:59)

โรงพยาบาลธนบุรี : ยืดกล้ามเนื้อทุกวันให้อะไรมากกว่าที่คิด

(2:1econd)

DOMS: Is muscle ache and pain after exercise good for you?

(21:43)

12 MIN FULL BODY STRETCH I improve flexibility \u0026 mobility, for tight muscles

(12:57)

คลายเส้น-แก้ปวดตึง ยืดเหยียดกล้าม ฉบับทุกวัย วัยรุ่น วัยทำงาน สูงวัย ทำได้เลย #หมอชวนฟิต #ยืดเหยียด

(14:1econd)

ออกกำลังกายแล้ว \

(3:10)

DOMS อาการปวดกล้ามเนื้อหลังจากออกกำลังกาย | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค

(9:27)

อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้

(12:30)

#NewsHour Live จับตา..ฟันวินัยร้ายแรง\

(1:31:32)

10 นาที ยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายเพื่อผ่อนคลาย เพิ่มความยืดหยุ่น ลดอาการปวดตึง

(10:42)

ฝึกการทรงตัว สำคัญสุดๆ ป้องกันการหกล้ม เดินดี ไม่มีเซ ผู้สูงอายุควรทำ #หมอชวนฟิต #ป้องกันหกล้ม

(16:44)

#ชีวิตนี้ไม่มีสิทธิ์ วันพุธที่ ๑๒ กุมภาพันธ์ ๒๕๖๘

(42:28)

25 MIN LOSE WEIGHT \u0026 BELLY I with warm up \u0026 cool down

(25:41)

กล้ามเนื้อ(ธาตุดิน) และ เส้นเอ็น(ธาตุไม้) แข็งตึง - หมอนัท Live

(24:11)

ครบทุกท่า แก้ปวดตึงกล้ามเนื้อ แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ และ ป้องกันกระดูกคอเสื่อม ผู้สูงอายุทำได้

(14:9)

Aghaqarboun and Ali: the beginning of a green journey to build a new garden

(1:31:46)

จับตาเกมพลิก! จุดสลบแพทยสภา สัญญาณศาลฏีกามีคำสั่งถึงทักษิณ ลือหนักลุงเคืองไม่ติดคุกสักวัน

(5:29)

ชุลมุนร่วมด้วยช่วยกันบ่าวลีหงายท้อง 19 กุมภาพันธ์ ค.ศ. 2025

(26:22)

Ep. 379/2025 ปวด ยืด หาย กับ ครูตู่แฟรี่

(1:28:3)

ทำไมต้องยืดกล้ามเนื้อ?

(1:41)

EP: 61 ทำไมต้องยืดกล้ามเนื้อ??

(2:52)

ทำไมต้องยืดกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกาย

(8:)

ทำไมกล้ามเนื้อถึงยืดยาก?: Stretch \u0026 Strength EP.1

(8:22)

ทำไมถึงต้องยืดกล้ามเนื้อ??? #ไมโครฟิต #ออกกําลังกาย #สุขภาพ #สุขภาพดี #ยืดกล้ามเนื้อ

(43)

อาการปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ

(6:35)

พังผืดในกล้ามเนื้อ ตอนไปนวด คืออะไร ? ? ?

(6:43)

กล้ามเนื้อน่องสำคัญกับการไหลเวียนเลือด | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค

(7:22)

ป้องกันกล้ามเนื้อสะโพกกดทับเส้นประสาทขา : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ (20 ก.ค. 63)

(8:49)

วอร์มกับยืดต่างกันยังไง? I FIT DESIGN PRIME

(26)

#99%ที่คนมักเข้าใจผิดเกี่ยวกับการยืดกล้ามเนื้อ_ยืดผิดทำให้บาดเจ็บรุนแรง

(6:16)