[어르신 HOME 배움터] 24회.혈액순환에 도움되는 순환 봉 스트레칭

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[어르신 HOME 배움터] 1회. 누구나 쉽게 배울 수 있는 시니어 요가

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[어르신 HOME 배움터] 10회.온몸 관절을 풀어주는 힐링 시니어 요가

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[어르신 HOME 배움터] 4회. 코어 근육 스트레칭(45분 루틴)

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[어르신 HOME 배움터] 60회. 가족과 함께할 수 있는 쉬운 스트레칭 45분

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[어르신 HOME 배움터] 3회. 맨몸 스트레칭(45분 루틴)

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[어르신 HOME 배움터] 62회. 모두가 쉽게 할 수 있는 시니어 스트레칭 45분

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80세 이후에 대부분의 노인이 단명하는 이유와 100세이상 사는 7가지 놀라운 장수비법, 80세 건강 위기! 지금 바로 해결하세요ㅣ노년의 지혜ㅣ인생조언ㅣ오디오북ㅣ마음의지혜

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[어르신 HOME 배움터] 22회.좁은 공간에서도 할 수 있는 쉬운 스트레칭 (45분)

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[어르신 HOME 배움터] 5회. 봉을 이용한 스트레칭(45분 루틴)

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어르신Home배움터 I 단전호흡 13회 I 입단행공 1식 I 기혈유통순환체조 I 단전호흡행공 복습하기 I 강사 김영래

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[어르신 HOME 배움터] 64회. 가벼운 시니어 스트레칭 45분

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어르신Home배움터 I 라인댄스 1회 I 라인댄스 기본 스탭 배우기 I 강사 김은해

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[어르신 HOME 배움터] 27회.뻐근한 몸을 일으키는 시니어 요가 45분

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[어르신 HOME 배움터] 69회. 마음이 차분해지는 시니어 스트레칭 45분

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어르신홈배움터_자꾸만 구부정해지는 자세 펴주는 시니어요가_1

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[어르신 HOME 배움터] 48회. 온 몸을 풀어주는 전신 스트레칭 45분

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[어르신 HOME 배움터] 30회. 집에서 따라하기 좋은 건강봉 활용 요가 45분

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