[어르신 HOME 배움터] 1회. 누구나 쉽게 배울 수 있는 시니어 요가

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[어르신 HOME 배움터] 4회. 코어 근육 스트레칭(45분 루틴)

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[어르신 HOME 배움터] 27회.뻐근한 몸을 일으키는 시니어 요가 45분

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[어르신 HOME 배움터] 37회. 가볍게 할 수 있는 맨몸 스트레칭 45분

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[어르신 HOME 배움터] 30회. 집에서 따라하기 좋은 건강봉 활용 요가 45분

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[어르신 HOME 배움터] 29회.초여름 기운 북돋아주는 시니어 요가 45분

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어르신홈배움터_자꾸만 구부정해지는 자세 펴주는 시니어요가_1

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설날 까치 활동지 부모님 치매예방 인지활동 [391화] #치매예방 #인지활동 #까치

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어르신Home배움터 I 단전호흡 13회 I 입단행공 1식 I 기혈유통순환체조 I 단전호흡행공 복습하기 I 강사 김영래

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[어르신 HOME 배움터] 3회. 맨몸 스트레칭(45분 루틴)

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[어르신 HOME 배움터] 22회.좁은 공간에서도 할 수 있는 쉬운 스트레칭 (45분)

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[어르신 HOME 배움터] 9회. 60대 코어힘을 키워주는 파워요가

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[어르신 HOME 배움터] 62회. 모두가 쉽게 할 수 있는 시니어 스트레칭 45분

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[어르신 HOME 배움터] 5회. 봉을 이용한 스트레칭(45분 루틴)

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[어르신 HOME 배움터] 64회. 가벼운 시니어 스트레칭 45분

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[어르신 HOME 배움터] 67회. 몸이 편안해지는 시니어 스트레칭 45분

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[어르신 HOME 배움터] 16회.가을 면역력 높여주는 어르신 전신스트레칭

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어르신홈배움터_누워서 할 수 있는 스트레칭_1

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