回复朋友留言：“武侠小说里的“打通任督二脉，物质变成气，才能真正松”是真的吗？我的理解是怎样的？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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回复朋友留言：太极拳本来是一种刚猛的拳，现在为什么都是软绵绵的？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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回复朋友留言：为什么太极名家打拳时身体会明显前俯？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

(14:18)

回复朋友留言：什么是“站桩”？“站桩”时间长了好不好？站桩的时候内部是不是“松活”的？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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回复朋友留言：脚上的虚和实应该怎样把握呢？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极拳的奥妙是什么？

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怎样才能知道自己是否真正松空了？一切发力方法的重中之重是什么？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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【哈佛無量壽光】 揭秘打通任督二脈的真相

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回复观众留言：为什么练太极拳要“开胯”？为什么要收“尾闾”？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

(13:13)

关于徐晓东打太极陈勇之战，我的一点看法，传武太极在擂台上为什么失败？

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少林易筋經韋馱十二式【養生功法】

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什么是太极拳的“空、松、圆、活”？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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什么是“丹田”？它在哪里？练太极拳为什么要“气沉丹田”？怎样做才能气沉丹田？

(16:16)

太极拳祖传练法之八:“尾闾”在太极拳练习中的重要性。如何练习‘’尾闾‘’这个部位？

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回复留言：聊聊我的师承

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陈式太极拳的缠丝劲和滚动有什么关系？

(8:49)

十年开不了“胯”，不是你的错，是没有人告诉你“开胯的“真经！”听“明哥聊太极”，保证你一听就会！、形意、八卦、太极的奥妙

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假如人打通任督二脉，身体会发生什么变化？

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內功拳 上

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什么是”浑圆桩“？怎样练习？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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打通任督二脈的魚菜『新世界💪』🉐兩大問題告訴你🤫氮🔁實作

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太极拳首先要放松的“三尖”是哪“三尖”？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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怎样把“明哥聊太极的练法具体到套路里？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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太极拳里面的讲的气是一种意念吗？是完全想象出来的不存在的东西吗？

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解密太极拳的正确呼吸方法!

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如何理解和练习太极拳的“节节贯穿”？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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怎样在太极拳起式的练习中放松自己的腿？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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什么是太极拳的“出手无为”？怎样练习？中国传统武术太极、形意 、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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什么是太极拳的整劲？怎样才能练出太极拳的整劲？ Xing Yi, Bagua

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太极拳爱好者的福音，太极拳练习中的脚”上的入门的窍门5:平起平落。中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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