（搬运）张师傅心意拳 心意拳里的鹰捉把，是心意拳里的好手法，它能把折腰力练出来。

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（搬运）张师傅心意拳 心意拳的好手法虎蹲山，是实战性强的好手法，坚持即可。

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（搬运）张师傅心意拳 心意拳好的手法鹰形，当年恩师练的非常刚劲有力，大家看看吧。

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（搬运）张师傅心意拳 我教新学员基础练习，首先把心意拳的劈拳练好，再练其他的手法。

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（搬运）张师傅心意拳 这是心意全里的横拳把，经常连这把手就能把全身的合力练出来。

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奪標：鷹爪功vs螳螂拳！ 中華傳統象形拳之間的切磋，一觸即發！| 搏bo搏

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太极拳：只要这样打云手就能激活五脏六腑

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（搬运）张师傅心意拳 心意拳实战熊拍把特别厉害，只要经常操练很好用坚持即可。

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（搬运）张师傅心意拳 打法凶猛的连环肘，经过多少次的实战？觉得特别好用。

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心意小将演练的心意六合拳

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这是心意全里的横拳把，经常连这把手就能把全身的合力练出来。

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武当秘传五形养生功，鹤形完整版演示 #张师永 #养生 #道家养生 #传统文化 #五禽戏

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（搬运）张师傅心意拳 心意拳手法，简单易学，以单式单操为主，坚持即可。

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（搬运）张师傅心意拳 当年恩师的鹞子入林靠法太好，我给大家介绍一下，手法独特。

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（搬运）张师傅心意拳 心意拳组合即能单式单操，又能组合起来练，是一个很好的拳种。

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（搬运）张师傅心意拳 这是心意拳好手法，一定要坚持练不要间断，对身体有好处。

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（搬运）张师傅心意拳 劈肘怎样练出它的威力，主要在腰的发力，每天坚持几百次就成功。

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（搬运）张师傅心意拳 心意拳大铲基本功，简单容易学只要坚持练就可以学会。

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（搬运）张师傅心意拳 恩师如何把摇涮把练出来的，后人又如何练习，一定要下功天。

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（搬运）张师傅心意拳 恩师练单马形特别好，由其是变化现在我就是画画道，让大家都知道

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（搬运）张师傅心意拳 不怕千招会，就怕一招灵，手法要经常练日久見功夫。

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（搬运）张师傅心意拳 当年和朋友玩儿，他进攻我腿部，我用坠力手法，他就蹲下了。

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（搬运）张师傅心意 心意拳的实用练法，就是单式单操，练出力度和速度，即可。

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（搬运）张师傅心意 心意拳的一把好手，摇涮把加腿，他是心意拳的核心，一定要好好的

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（搬运）张师傅心意拳 介绍北京心意拳的拍力怎么练，要求全身放松，方可练出拍力。

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（搬运）张师傅心意拳 练习心意拳一定要放松，把练和用结合起来，坚持一段时间即可。

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（搬运）张师傅心意拳 我年轻时学的好手法，只要天天坚持练就行，即可实用。

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