最強のヨガポーズはこれ！肩こり・腰痛・頭痛すべて消える最強のポーズ！リンパも流れて出っトックス効果も！

(48)

【毎日8分】 ガチガチ肩こりが１回で解消！ 座ったままでもOK #607

(9:22)

【毎日10分 夜ストレッチ】　腰痛改善、疲労回復、安眠に効果的！　#523

(11:33)

【毎日10分】ヨガでガチガチ肩こり解消！ 座ったままで快適に #668

(12:26)

【11分 疲労回復ヨガ】 腰痛を和らげ、骨盤調整に効果的 #573

(12:44)

肩こり・首こり解消に効果的！　上半身をほぐす片頭痛ヨガ　#524

(19:24)

【疲れリセット】首、肩、背中のこりをほぐすヨガ #575

(18:55)

首こり解消ヨガ☆ つら～い首こりやスマホ首がみるみる治る！ #341

(13:2)

【肩と背中の凝りに効く！】 ガチガチな上半身がみるみるほぐれる整体ヨガ☆ #460

(14:11)

やさしい腰痛改善ヨガ　骨盤調整や自律神経を整えたい方にもおすすめ！ #546

(18:58)

【10分でスッキリ】 首こり・肩こりを解消し、呼吸を深める #589

(12:8)

首こり解消ヨガ　これ一本で肩こりも同時にスッキリ！ #42

(17:21)

目覚めの朝ヨガ　肩こり・首こり解消、腰回りをほぐす☆ #224

(16:59)

【毎晩12分】骨盤と背骨を整えるヨガ　腰痛、肩こり解消に効果的！ #619

(14:2)

肩甲骨をほぐすヨガ☆　肩こり・腰痛さようなら！ #62

(18:48)

【毎晩10分】 骨盤のゆがみ改善、腰回りの疲れ解消に効果的！ #605

(11:30)

【たった10分】首こり肩こりをスッキリ改善！ 座ったまま簡単ヨガ #710

(10:18)

【毎日10分】首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩こり解消ヨガ #662

(11:21)

【偏頭痛】即効性あり！頭痛の原因は首コリかも！治し方教えます！セルフマッサージで痛み止めいらず！ BY276

(6:32)

【毎日10分】 首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩甲骨ストレッチ #577

(12:19)