舒緩壓力❗️哈佛醫學院都這樣教☝️

(37)

那些google、蘋果、哈佛醫學院都在用的減壓法!! 追求心靈寬裕，你需要的極簡正念

(8:10)

哈佛醫學院力薦的冥想方法Harvard Medical School’s Recommended Meditation Techniques #哈佛医学院#力荐#的冥想方法#推薦

(2:45)

時時刻刻「微養生」！她如何用30年學會「抗病於未病」？Ft. 陳月卿 @chenyehching【哈佛商業評論✕人物面對面】Ep.815

(1:3:5)

病都是憋出來的！許瑞云、鄭先安：女性如何不壓抑，恢復「好好的」身體？ (ep.58) ｜50+Talk

(35:42)

【健康】癌症逆轉怎麼做到？哈佛醫師教你5招防癌：10年不復發！ft.許瑞云 鄭先安醫師｜下班經濟學431

(17:20)

活得最好：哈佛醫學院公布5項抗發炎建議

(6:24)

減緩失智健忘、保健大腦的第一名營養素,(新資料)自然療法,柏格醫生 Dr Berg

(8:53)

午睡可降低心血管疾病死亡風險—哈佛大學研究；大谷翔平的優質睡眠；睡眠最佳時長和誤區，什麼時間睡眠最養生？這樣補覺比熬夜更可怕（2024.04.13）| 健康1+1 · 直播

(29:14)

哈佛研究：全球人缺乏的營養素｜四維健康

(1:4:25)

初三女孩因学习压力大，白天黑夜的哭，妈妈没忍住怒火，后悔不已

(6:39)

投資壓力大點算？！原來壓力都可以輕鬆解決~｜好書推薦：哈佛醫學院的SMART壓力管理訓練 #shorts #投資 #心理 #120

(51)

如何幫助一個憂鬱的朋友渡過低潮期？ ► 哈佛大學神經醫學教授 - Robert Waldinger 羅伯特·沃爾丁格（中英字幕）

(2:28)

哈佛醫學院的SMART壓力管理訓練

(1:11)

哈佛教授：只要這樣做，就能永久消除你內心的恐懼 ► 試試教授的這套方法 - Dr. Arthur Brooks 亞瑟．布魯克斯（中英字幕）

(3:28)