【骨折中の家事の仕方】アラフィフ真夏の滝汗ボチボチ家事を再開して簡単晩御飯や便利グッズ

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骨折半月後の報告【アラフィフVlog】介護主婦 2021

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Blow away the cold! Warm your whole body with aerobic aerobic dance! Burn fat and lose weight easily

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腸内環境を整え身体スッキリ！美肌彩りプレート【管理栄養士のレシピ】

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2月9日（日曜日）の田尻漁港　”大寒波”こんな寒い日に魚は並ぶ？

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【アラフィフ73kg→59kg】1時間歩くより10回脚を振るだけ！勝手に中性脂肪も減ってリンパ流し肝臓洗浄で頻尿や腰椎ヘルニア・脊柱管狭窄症・変形性膝関節症も解消

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【ご報告】全治1ヶ月😂足を骨折…自由に動けない生活48歳ワーママ

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【１日の過ごし方】記憶力の低下と身体の衰えに向き合う/80代ばあちゃんの生活/ルーティン

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【アラフィフ 76kg→53kg】寝たまま2分！60分歩くより足踏みだけで勝手に内臓洗浄でリンパ流して中性脂肪も減らし、腰痛・坐骨神経痛も解消！

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自分の不注意から、左手首を骨折してしまった私。。。その報告をさせていただきます。

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#1321【80代の元気チャンネル】豚肉にほうれん草を巻いたよ～巻い巻き子さん👩‍🍳

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Improve your posture and relieve stiff shoulders! 5-minute yoga stretches to loosen your trapeziu...

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簡単に大量おにぎりストック作り#shorts # #40代主婦 #お弁当

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冷凍たまごレシピ【朝ごはん】#shorts #40代主婦 #朝食

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ありえない中国人のお風呂事情

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これ知ってる❓超簡単ワンタッチで取り付け完了！バネホックみたいなプラホック　本編公開中　#ハンドメイド　#ミシン初心者　#マリメッコハンドメイド　#sewingtips

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炊飯器で簡単ご飯作り#shorts #40代主婦 #晩御飯

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【THREEPPY】一度にたくさん作れる👏おにぎりメーカーが便利🍙#Shorts

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