健身教练师范学院门口改行卖猪蹄，一身的肌肉，吸引学妹无数！

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#腰椎 最喜欢的三个动作，每天三分钟，做完真的很舒服#居家锻炼 #我的健身挑战 #exercise

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【健身培训】校长摊牌局！刚哥终于没忘了搞健身

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最狠拉伸，拉一拉，长一长，快来一起打卡ba拉伸青少年长高我的健身挑战

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永久解决就业问题？上海出大事几十个健身教练被骗去泰国缅甸|电信诈骗|卖猪仔|王星

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练好胯下肌，翘臀不粗腿#臀凹陷 #居家锻炼 #好身材练起来 #自律#健身

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这里不舒服试试这样做！居家锻炼 拉伸自律 拉伸动作

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新手练腹动作不用多，这几个动作安排好，你的腹肌会越来越清晰居家锻炼 好身材练起来 自律遇见更好的自己 腹部训练 练出好身材

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488 死肌肉VS健身教练，500kg轮胎你能翻几个？ #大力士 #徒手健身 #肌肉

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三角肌后束训练，俯身哑铃飞鸟 #邢阿龙 #自然健身 #健身教学 #肩部训练

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小小老师带你练大大肌肉

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注意！这三个动作容易导致肌肉撕裂#健身 #健身知识 #健身教学

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弗格森，你真的该发个狠了#健身 #健身知识 #健身教学

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百练不如多拉伸，尤其长期久坐不爱运动的，经常拉伸好处多多居家锻炼拉伸一起来锻炼

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分享一个全身训练 力量 灵活 减脂#健身 #力量训练 #居家锻炼 #自重训练 #自律 #减脂 #motivation #健身 #kungfu #训练笔记 #肌肉训练

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这5个动作，让你的背越练越薄！

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