【 腳底下的運動 】- 身體越是能夠放鬆，越能放大感受，就越能掌握技術，享受流暢。

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【健身攻略│緩解腳底痛】下床腳底痛痛的？花3分鐘來改善（強度★）

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強化腳趾及腳底足弓肌肉運動Strengthening the toes and arch exercises #脊醫 #汪家智#扁平足 #足底筋膜炎 #增加足弓 #drjoewong #腳踭痛

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足底筋膜炎不用怕！達人教你做~簡單足底筋膜運動｜Feat. 脊椎保健達人鄭雲龍【解放全身的垂直律動　直播精華】 #腳底按摩 #足底筋膜炎

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The legs and feet are not good the culprit is the crotch! Shake your crotch and 100 every day ope

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The calf is the ”second heart”. It is 100 in parallel steps every day to open the meridians and col

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別忽視能大幅提升運動效果的細節：足弓，健身的人別錯過！｜Ft. Peeta葛格 @peetagege

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原始點案例：腳部疼痛

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治標也要治本，足底筋膜炎的剋星：縮足運動｜啾c物理治療師

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血管堵了，脚先知！脚上出现这4种“异常”，暗示血管已经很脏了，做到“3多”，血管年轻10岁！教你如何提前预防血管堵塞！

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【跟足底筋膜炎Say No】Dr.53教你在家做好簡單！

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【走路站立腳底成日痛﹖教你三個運動，令腳底更輕鬆】

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一踩地就痛？足底筋膜炎必學簡單有效拉筋運動輕鬆緩解足底筋膜炎！學習專業的拉筋運動，每天只需幾分鐘，改善腳部疼痛。#足底筋膜炎 #sydney #脊醫 #plantarfasciitis #運動

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腳底僵硬全身病痛連環爆！每天3分鐘腳趾猜拳，足底筋膜炎不再來【早安健康】

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久站脚掌痛，三个动作教你改善。#康复训练 #脚底疼 （投稿：杭州市红十字会医院钱塘院区 来源：健康浙江） #中国蓝国际culture #興趣 #創意

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足底筋膜与脚底肌肉张力有很大关系。 通过这项练习,将能够加强脚的内在肌肉柔韧性，以减轻足底筋膜承受的压力。 拉伸放松 足底筋膜脚底放松

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