別忽視能大幅提升運動效果的細節：足弓，健身的人別錯過！｜Ft. Peeta葛格 @peetagege

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🔹一個動作改善足弓塌陷（扁平足）

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【麥克健身】足弓訓練器 美腿紓壓分趾器 分趾套

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原來足弓也要練！（下）

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腿粗腿不直，多練足弓！堅持穿著走路練習，改善腿型 #足弓 #腿型矯正 #瑜伽

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太酸爽了！提升足弓力量，腿型越来越好！居家锻炼 足弓训练 自律

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