記得標記你哪個只用嘴巴運動的朋友 #健身日常 #私人教練 #團體課程 #新手友善

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當你拖不愛運動的朋友來健身...🏋️快標記你不愛運動的朋友！#健身 #健身房 #重訓 #運動 #外送(?) #gym #workout

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4个动作超强瘦肚子，只需要一个固定物体，在家也能轻松实现，特别适合体重大的，每天半小时，21天你会看到你想要的居家锻炼 大肚腩变小蛮腰 抖音健身房 燃脂的一百种方式

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有一個記性不好的老爸有多無奈，還我聰明#小然哥來了

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刷到了就试试这套养生锻炼操吧！ #适合中老年人的健身操推荐 #抖音健身房 #养生 #疏肝理气

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當你帶了喜歡「坐著休息」的朋友來健身...🧘🏻‍♂️快標記你不愛運動的朋友！#健身 #健身房 #重訓 #運動 #坐著休息 #gym #workout

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小动作，大作用！抖音健身房 一起来锻炼 跟我一起做运动 适合所有人的健身动作 拉伸

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铁臂阿坤（低卡美食） 活肌肉带人挑战200kg臂力器！ #健身好物推荐官 #腹肌 #健身 #shorts

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外国人讲中文，笑趴了！！！

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【7年血泪史】哪种饮食最有效? 4步教你吃出好身材!

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4招伏地挺身 在家練胸肌｜運動減肥｜居家運動｜增肌減脂｜私人教練｜營養師｜健身房｜肌力訓練

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你是 🏠 居家健身派還是 🏋️‍♂️ 健身房派？#shorts

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推荐健身新手必须练的动作 👉🏻推、拉、腿 每周花3天的时间做这些动作 每个动作做3组 每组8-12下 #健身 #腹肌 #健美 #人鱼线 #运动 #减脂 #增肌 #增肌減脂 #训练 #自律 #瘦肚子

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全方位腹肌训练每个动作做3 6组，练出你的完美八块腹肌马甲线。 #健身 #腹肌训练 #每日一练

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【习近平步入金砖会场 翻译被拦在门外 习近平频回头 十分不安】 #习近平#金砖 #翻译

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不用跑不用跳在家也可以轻松练全身 #居家锻炼 #健身 #运动

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全身肌肉训练教学，每个部位都有两个动作，每个动作做四组每组12次，组间休息45秒。#健身教学 #健身知识 #健身 #GYM

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最有效的腹肌训练动作——仰卧抬腿你做对了吗？ #腹肌训练 #健身教学 #居家锻炼

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不一样的开心消气操！#适合中老年人的健身操推荐 #抖音健身房 #养生操 #适合所有人的健身动作

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