【乒乓找教練】第23集 怎樣轉腰，轉好腰

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乒乓找教练 167 用好腰胯的力量，才能够发出高质量的球！

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乒乓找教练 23 横板如何劈长？对方发短球，我怎么才能搓到底线？

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转腰击球？别再误导孩子们啦！应该是用胯打球才正确

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乒乓球技术分享第298集：不会转腰可以用肩膀对球

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刘彬（原国乒教练）：(儿童）拉球动作要领 不是转腰，是要转动胯部才对 (Children)Table tennis forehand loop technique

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Eng Sub 金牌教练李隼惊人观点：打球千万不能转腰，收胯就OK！

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國乒迎來WTT新賽季首勝！19歲新秀首戰五局險勝，朱雨玲逆轉過關。國乒女隊3號人物之爭，王藝迪、蒯曼誰更合適？#乒乓球 #tabletennis #桌球 #pingpong

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挺拔小课堂：不同旋转 怎样去拧, 四种长球 如何应对, 手一拉 被顶到

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业余球友如何一步步练好步伐，提高必看！国手陈浩教学【字幕】

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✅【全世界最好的脊椎自我矯正】苦行自醫法(已加字幕)

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《全民解答》第89集：想把球发转 先跟着我学铲土吧 乒乓球培训

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反手重心转换及训练方法，分享国家队训练经验！【字幕】

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正手攻球和拉球的时候，如何正确的转体How to turn correctly when attacking and pulling the ball with the forehand#乒乓球

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乒乓球如何发球？|乒乓球教学Table Tennis Basic Serve

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閃到腰怎麼辦？多久會好？不要以為還年輕就不會！30歲閃到腰經歷大解析｜熱血Ken

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KevinGolf【高爾夫教學】如何轉腰？｜力量的來源、穩定輸出的關鍵｜高爾夫進階課程

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乒乓找教练 117 正手连续拉球的一大秘诀，重心交换全靠它！

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怎样才能把球发转？房教练发球教学

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《全民解答》第23集：反手打发球机借不上力怎么办 乒乓球教学视频

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李教分享正手攻球转腰转重心的方法，打球用身体用重心是最基本的 | Coach Li shares the method of using waist and shifting body weight

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桌球轉腰的基本概念

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乒乓找教练 12 正手拉球总是拉不出力量，如何拉出高质量的直线球？

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乒在民间 171 正手不会转腰不会击打，怎么改善？

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岳阳西门吹雪长胶教练，教你直拍反手刮打，转腰引拍，加速发力

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乒乓找教练 112 转腰控制发球的落点，真的是这样的么？

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正手攻球转腰来不及！引拍右脚踩实膝盖转动带动胯部向前击球#分享跟随老师教学的动作训练

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初学者不知道如何转腰，教你二个方法，学会用身体打球

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