3种合球，应对不同防守

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半场都过不去还打控卫？3种运球轻松破解紧逼防守

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一个推球变向教你如何应对不同防守！超级简单！ #basketball #篮球 #籃球 #nba #以球会友 #教学

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如何防守持球球员 | 篮球教学

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学会用脑子打球#2：如何更聪明地防守＆抢篮板

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防守人最讨厌的3个过人动作，第三招经常晃倒！

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9球选手玩起斯诺克防守？真是班门弄斧，看特鲁姆普如何教育他【看台球的冯冯】

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最全面的防守教学！三个防守小技巧，让你成为野球场上的伦纳德

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后卫如何串联队友？3种打法盘活全队进攻！

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防守端技术分析：精英防守者所需的必备特质！Become A Lockdown Defender 让你更好地利用脚步/技巧锁住持球人

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解析顶级后卫的3个控球技术，学会没人能断你球！

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前国手陈浩独门绝技:挑打教学

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不同防守下，持球进攻的不同处理！kbt

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蹲！跨！3个简单赛前原地步伐，快和我一起练起来吧～ 最近要学防守了，这三个步伐有利于防守，先学起来👀城市羽球风川崎泡芙球鞋 羽毛球 练球

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学会这3种无球跑位，轻松撕碎半场防守！

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这球防守有问题吗？ #basketball #篮球 #籃球

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【全面提升双打防守2】羽毛球双打:三种防守技术进阶挡网抽球挑球

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防守还不会挑后场，来看你的发力动作对不对 #badminton

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主动防守与被动防守，国手陈浩防守进阶教学【字幕】

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一种脚步三个变化，防守直接懵，赶紧收藏练起来吧！#阿琪篮球实验 #together团结号

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最近在研究一个防守问题，有三分有突破的球员该如何防守？篮球

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3种防守思路，最后一种只对高手有用#shorts

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“晚合球”可以帮助我们在比赛中更好的阅读防守，做出更多的进攻选择！

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防守不同人的状态！#basketball #篮球

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🏀：身体对着球这是最基本的防守原则，从对手接球到三威胁。到突破，都是身体对着球的，对着球，身体在前形成一面墙，禁止对手直线突破，让他画弧突，让他转身，压迫对手，保持距离才能有效防住对手

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防守移动脚，除了技术就是预判加封堵路线，即防投又得防突，多练，多动脑，多实战#篮球教学#篮球训练#篮球防守#郭教练篮球教学#三威胁

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防守要有策略，堵中赶边，胳膊用暗劲，降低重心，力从下向上用躯干对抗，如果真的教还学不会😀就我只能下岗了😂 #篮球教学 #篮球教学 #防守

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法国寻球记 当地职业三对三球员这黑兄防守是真的好，变向过了一步就追上来，转身也会给你对抗，一套下来还要再接一个大后仰，想进一球都是一件不容易的事鲁大诗

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