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专业教练教你正确调整驾驶坐姿，座椅、方向盘及安全带调整，小细节大学问

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12分鐘肩頸放鬆 Neck \u0026 Shoulder Relief [ Flow With Katie ]

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開車腰痠│正確駕駛坐姿的3件事...能擺脫\

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3招告別腰痠背痛 腰部放鬆 躺著就能做！放鬆筋膜 伸展肌肉 讓你一夜好眠【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 鄭雲龍 脊椎保健達人 @tvbshealth20

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EP2 全世界最好的抗腰痛運動｜全世界最好的伸展｜核心肌群訓練

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