【科普】一天一个苹果不生病？ 吃苹果能减肥吗？健康必看！

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如果一个人坚持30天，每天吃一个苹果会怎样？真的能减肥吗？

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苹果这样吃，胜过百药，不看亏大了！大家一般吃苹果都是生吃，今天老安教大家一种更营养的吃法——煮苹果——营养作用发挥得更好，降血糖、降血脂、降胆固醇，减少胃肠道刺激，防治内热，防治大脖子病【老安谈健康】

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如果人坚持30天每天一个苹果，身体会有什么变化？真的能减肥吗？

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