是什麼改變威力的訓練心態？不再練健美的原因？創辦超核心後最不可思議的事是…？｜訓練前後大哉問 EP02｜ ft. 威力

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有願意為自己改變、為自己訓練，才更能夠達成目標！｜訓練前後大哉問 EP03｜ ft. Julie 教練 aka 超核心註生娘娘

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「我們被抄襲了！」到底發生什麼事？一支影片是如何被產出的？超核心拍攝幕後大公開！｜超核心、網路原創 ft.威力教練＆幕後團隊

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這不是練背，是後三角 #健身 #健身教学 #健美 #訓練

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不狂操猛練就沒安全感？你也踏入訓練量的誤區了嗎？教你該如何才能練得痛快而非痛苦！｜肌肥大、增肌訓練、訓練量 ft. 威力 \u0026 大麥克

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【直播＋投票】健美練這麼壯要幹嘛？功能派身上沒有訓練痕跡？健身流派大辯論誰輸誰贏，由你來決定！｜健美、功能性訓練、健身心態 ft. Julie、Blake 教練

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超核心一次多了 5 間場館！為什麼要整併？以後會有什麼轉變？｜超核心健身中心、健身房 ft. 威力

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简单一个测试，找到自己肩后束最佳感受角度 #shorts

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向心和離心過程該快還是慢？訓練節奏怎麼掌握？教你提升動作穩定性，讓訓練品質再進階！｜肌肥大、增肌訓練、動作控制 ft. 威力 \u0026 大麥克

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反向飛鳥不是最好的後三角肌訓練你知道嗎？想練南瓜肩，一定要學的會後三角肌划船！｜練背、背肌訓練、划船 ft. 威力教練

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力竭能提昇訓練成效嗎？力竭運用時機科學詳解！｜機械張力、保留次數、神經疲勞 ft. 威力教練

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Sanjiao can't get through and feel uncomfortable all over. An action will teach you to clear Sanjia

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器材教學｜機械式肩推動作技巧 #肩膀訓練 #shorts

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腹部超有感的動作，就一定是訓練核心的好選擇？小心腰痠背痛！｜就。看動作 EP09｜核心訓練、棒式、核心教學 ft. Kevin 教練

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《教練讓我問一下》槓片也可以是輔具？｜超核心健身中心 #shorts #Shorts

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