運動効果とは何？運動指導で大切なことは何？健康向上企画 代表 鈴木孝一の運動指導研修会！体感・実感できて納得に繋がる講習会を開催！意識と無意識を意識して体を整える！日常生活でできる運動を紹介します。

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ストレッチとは？運動指導で大切なことは何？健康向上企画 代表 鈴木孝一の運動指導研修会！体感・実感できて納得に繋がる講習会を開催！意識と無意識を意識して体を整える！日常生活でできる運動を紹介します。

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フィットネスプログラマー鈴木孝一にテレビインタビュー6！運動効果とは何ですか？効果のある運動は何ですか？運動を行なう最も大切なことは何ですか？鈴木孝一が質問に答えます！

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音楽に合わせて意識して運動！意識すると体は変わる！自分の体を意識して体と対話しながら運動すると運動効果が爆上がりします。健康運動指導士の鈴木孝一が展開する運動指導は使用音楽も自ら作曲しています！

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障害者向け運動プログラム【～えらべる！かんたん！～「健康運動プログラム」】運動指導員研修会（運動指導で大切な事とは何か？編）鈴木孝一が作曲した音楽で運動プログラムを製作！福祉施設2000箇所に配布！

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健康向上企画 代表 鈴木孝一のYouTubeチャンネルの紹介。理念は「人の幸福を運動やダンスによって具現化する」子供から高齢者・障害者まで全ての方々が対象です。運動指導やダンス・音楽等を発信します！

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ボディメイクトレーニング！各筋肉に役割を与えて身体をつくる！健康運動指導士・健康向上企画代表の鈴木孝一が運動指導！有酸素運動・筋トレ・ストレッチ・アイソメトリック等様々なトレーニングでボディメイキング

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【春よこい】の音楽に合わせて意識して運動！意識と無意識を使い分けて、自分の体と対話しながら運動すると運動効果が爆上がりします。健康運動指導士の鈴木孝一が展開する運動指導は使用音楽も自ら作曲しています！

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ボディメイクトレーニング（身体をつくる運動）教室vol.1健康運動指導士・健康向上企画代表の鈴木孝一が運動指導！有酸素運動・筋トレ・ストレッチなどをサーキット形式で行いボディメイキングする教室です！

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ボディメイクトレーニング！各筋肉に役割を与えて身体をつくる！健康運動指導士・健康向上企画代表の鈴木孝一が運動指導！有酸素運動・筋トレ・ストレッチなどをサーキット形式で行いボディメイキングする教室です！

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自宅で行う介護予防体操！健康運動指導士の鈴木孝一が正しく効果的に運動を行うマニュアルを配信します。映像を見ながら一緒に運動できる内容です。介護予防、認知症予防に効果的な運動を詳しく解説します。

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椅子があればできる自宅トレーニング！回数・頻度・セットはどれがベスト？健康運動指導士の鈴木孝一が効果的な身体トレーニングをお伝えします！筋肉との対話・意識で環境に適した体に適応します。

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健康運動指導士 鈴木孝一の講演会Pt7座位で行える介護予防運動の実際を講義と実技で展開。

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健康運動指導士の鈴木孝一による健康運動講座Part.1自分の生活と体を見つめてみる。生活は身体に出る！重力に逆らう抗重力筋を鍛える。自分の体を意識して体と対話する。自然の原則を利用して健康な体になる。

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盆パラビクスで認知症予防効果を説明 。健康運動指導士・武蔵野市介護認定審査会委員の鈴木孝一が運動指導する介護予防教室。東京音頭を動きやすい音楽にアレンジしたオリジナル楽曲で椅子に座って楽しく運動します

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春の小川！の音楽に合わせて有酸素運動！脳と身体を使って運動することで効果UP！健康運動指導士の鈴木孝一作曲のオリジナル音楽に合わせて運動することで脳の処理速度も向上！身体機能と認知機能を総合的に向上！

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ボディメイクトレーニング教室！マットトレーニング編！体の独立した筋肉に役割を与えて効果的に体を作るトレーニング！健康運動指導士の鈴木孝一が運動指導！各筋パーツに対して意識を明確にすることで体が変わる！

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太るスクワット・痩せるスクワット #squat

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