提升專注力｜瘦身必學｜Waveball 柔力球｜套路一｜第 1-8 式重溫

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提升專注力｜瘦身必學｜Waveball 柔力球｜套路一｜第一式｜左右擺動

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提升專注力｜瘦身必學｜Waveball 柔力球｜套路一｜第 1 至 4 式重溫

(8:17)

提升專注力｜瘦身必學｜Waveball 柔力球｜套路一｜第四式｜左右小拋

(10:26)

提升專注力｜瘦身必學｜Waveball 柔力球｜套路一｜第 8 式 整理運動

(4:23)

提升專注力｜瘦身必學｜Waveball 柔力球｜套路一｜第 7 式 身後拋接

(6:43)

提升專注力｜瘦身必學｜Waveball 柔力球｜套路一｜第三式｜水平旋轉

(10:53)

提升專注力｜瘦身必學｜Waveball 柔力球｜套路一｜第三式｜側位旋轉

(10:2)

提升專注力｜瘦身必學｜Waveball 柔力球｜套路一｜第 6 式 腿下拋接

(9:3)

提升專注力｜瘦身必學｜Waveball 柔力球｜套路一｜第二式｜正面繞環

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提升專注力｜瘦身必學｜Waveball 柔力球｜套路一｜第 5 式 左右拋接

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第一套柔力球基本动作練習套路示範

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柔力球,抛接套路第一节 起势抛接2×8拍

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