背中が痛い時のケアは胸筋　#肩こり #肩こり頭痛 #頭痛 大分腰痛整体院心華

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肩こり・首こりが消える激痛小胸筋剥がしを紹介：簡単にできるストレッチで体の不調を改善して若返る

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肩、背中周りをほぐすヨガ☆　初心者や体が硬い方にもオススメ！ #170

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【死ぬほど巻き肩治る】20秒の肩甲骨ストレッチでストレートネック・巻き肩を解消する方法！#shorts

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【毎日10分】 首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩甲骨ストレッチ #577

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【3分だけ】座ったままガチガチ背中と首を根本からゴリッとほぐすストレッチ

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【肩と背中の凝りに効く！】 ガチガチな上半身がみるみるほぐれる整体ヨガ☆ #460

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ガチガチ背中の原因！肩甲骨を1回でほぐして、肩幅も猫背も改善するストレッチ🐱

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胸郭出口症候群と言われて「いかり肩」の人が取り組むべき症状改善ストレッチと運動メニュー

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背中の痛み・肩こり解消ヨガストレッチ｜座ったまま凝り・猫背解消

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【肩こりケア】猫背なら即実践！大胸筋マッサージ（宮崎の健康経営サポート）

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【8分】腰痛・首こり・肩こりを\

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【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）

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【肩甲骨はがし】整体よりもはがれる！たった30秒で体のコリがスッキリ軽くなる方法！【リンパケア】

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これすると…巻き肩解消＋肩甲骨はがし＋肩こり改善できる！【広背筋+肩甲下筋+小円筋ストレッチ】

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【3分肩こり解消】ガチガチの肩こりや背中の張りを解消する時短ストレッチ！

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小胸筋が縮まると猫背・巻き肩・肩こりの原因に！ぐ〜っと胸が開いてシャキッと背中になるストレッチ

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肩こり、背中周りがみるみるほぐれるヨガ☆ 初心者にオススメ！ #344

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【しっかり６分】ガチガチの肩こりを解消するしっかりストレッチ！

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【首こり肩こり保存版】1回で超スッキリ！ガンコな肩こりがなくなる最強リンパ

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