背中の痛み・肩こり解消ヨガストレッチ｜座ったまま凝り・猫背解消

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【毎日8分】 ガチガチ肩こりが１回で解消！ 座ったままでもOK #607

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【3分だけ】座ったままガチガチ背中と首を根本からゴリッとほぐすストレッチ

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【毎日10分】 首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩甲骨ストレッチ #577

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【8分】腰痛・首こり・肩こりを\

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ガチガチ背中の原因！肩甲骨を1回でほぐして、肩幅も猫背も改善するストレッチ🐱

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【毎日10分】首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩こり解消ヨガ #662

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【3分肩こり解消】ガチガチの肩こりや背中の張りを解消する時短ストレッチ！

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【冬の寒い時期肩こりに悩んでいるあなたへ】肩・首こり・猫背改善に効果がある、忙しいあなたでも出来る猫ストレッチご紹介！！#shorts #肩こり #猫背改善 #姿勢改善 #ストレッチ

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【12分】ガチガチの首こり・肩こりを解消するストレッチ　 座ったまま簡単にできる！ #672

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ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング

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8分で首・肩・背中をほぐす　初心者や体が硬い方にもオススメ！ #547

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顔のたるみと猫背の原因！ストレートネックを自力で改善するストレッチ🐈

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【疲れリセット】首、肩、背中のこりをほぐすヨガ #575

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肩こり・猫背｜肩が重い、だるい時の座ったまま3分ヨガストレッチ

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【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）

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【肩と背中の凝りに効く！】 ガチガチな上半身がみるみるほぐれる整体ヨガ☆ #460

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【毎日10分】ヨガでガチガチ肩こり解消！ 座ったままで快適に #668

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肩、背中周りをほぐすヨガ☆　初心者や体が硬い方にもオススメ！ #170

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【肩・首スッキリ！】 肩甲骨をほぐすヨガ☆ 姿勢改善にも効果的！ #408

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