『仏陀の教え』　睡眠　理想の時間と深い休息を手に入れる

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最適な睡眠時間を知るウラ技とは？　#offreco #オフレコ #吉村崇 #大室正志 #柳沢正史 #神谷明采 #木暮貴政 #睡眠 #パラマウントベッド

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無印のフィルム歯みがき使ってみたら歯が…

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【高齢者必見】70歳以上の就寝時間は何時がベスト？早寝が健康に悪い理由を医師が解説

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6時間寝たら十分と思っている人〇〇です #睡眠専門医 #睡眠 #睡眠不足

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【ブッダの教え】人生を変える時間の使い方「かけがえのない時間を無駄にしない方法。」2500年前から伝わる仏教の教え

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仏教の教えと歴史【睡眠導入用解説】〜静かな夜に触れる仏教の教え〜

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【ショート】朝寝坊で、何が悪い‼️【13秒】

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Degree of drowsiness

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【究極】眠られぬ夜のために｜ヒルティ　今日も頑張ったあなたへ　～疲れた心と体を癒す、快眠の思想～

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レム睡眠とノンレム睡眠の違い【60秒でためになる精神科知識～MENTALプチ講座～】 #Shorts

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【寝る前死んでもコレやって!】「極限まで深い眠りに落ち、怖ろしいほど若返りあらゆる病気がマジで消滅する夜の神習慣」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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たった数秒で眠りが深くなる方法！

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【ブッダの教え】努力の代わりにすべきこと。人生後悔しないブッダの生き方。2500年前から伝わる仏教の真髄。【仏教 瞑想 自己啓発】

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【ブッダの教え】『孤独』を楽しむ究極の方法！2500年前から伝わる仏教の真髄。【仏教 瞑想 自己啓発】

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ASMRやってたら自分の爪の音良すぎて、まさかの寝オチ…😪

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【ブッダの教え】瞑想と睡眠〜瞑想は現実逃避ではない〜【瞑想か、現実逃避か】

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