三點倒立轉康迪亞#yoga#handstand

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Yoga Training with Han | 串联：半手倒立—鹤禅—八字扭转—三点头倒立—康迪亚1—康迪亚2#瑜伽 #手平衡 #串联体式

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9 分鐘 : 8款由地昇起做三點 + 支撐頭倒立 : G. YOGA by greta lai

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Yoga Training with Han | 倒立后弯串联：手倒立-康迪亚-下巴倒立-蛇王 #瑜伽 #倒立 #流瑜伽 #后弯

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Yoga Training with Han | 串联：坐角式—康迪亚—下巴倒立蝎子-康迪亚#瑜伽 #倒立 #后弯 #流瑜伽串联

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8分鐘 : 逐步拆解由3點頭倒立轉去側烏鴉式 : 同埋點樣上番去 : 強度2.5 : G. YOGA by greta lai

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Yoga Training with Han | 串联：鹤禅—手倒立—莲花 #瑜伽 #倒立#阿斯汤加 #手臂平衡

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Yoga Training with Han | 拎腿串联：坐角式—康迪亚—下巴倒立蝎子—康迪亚 #瑜伽 #流瑜伽串联 #倒立 #后弯

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好玩三點頭倒立轉換聖哲康迪亞式練習- Fun Tripod Headstand Transition to Eka Pada II

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8 分鐘 : 點解個三點頭倒立發力時硬係覺得怪怪嘅? : G. YOGA by greta lai

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❤️慕雪老師倒立工作坊❤️首次香港站報名當中..上堂時間11月17號-19號，9am-5pm歡迎👏查詢 #yoga #yogateacher #backbend #yogahk #handstand

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瑜伽vlog#今天是冬至#力量瑜伽#高体#康迪亚一式#下吧倒立#三点头倒立#头倒立变体抓住核心的力量

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139 三點頭倒立-樂天瑜伽Happy Yoga - Nikki老師的瑜伽交流天地

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Yoga Training with Han | 串联：1.八字扭转-单腿鹤禅 2.康迪亚-单腿鹤禅 3.萤火虫-单腿鹤禅 #瑜伽 #鹤禅式 #手平衡串联

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分解瑜伽高階康迪亞式教程（跟練版）

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Yoga Training with Han | 串联：康迪亚的转换—下巴倒立#瑜伽 #下巴倒立 #手平衡

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Yoga Training with Han | 直腿慢起/手倒立转康迪亚 #瑜伽 #力量练习 #慢起手倒立 #康迪亚

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Yoga Training with Han | 手倒立练习 #瑜伽 #手倒立

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三點頭倒立Tripod Headstand 進階瑜伽教學

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