3မိနစ် တရားတော့အခုခုရကြပါစေ

(3:5)

Oxford ဆရာတော် 3မိနစ် တရားထိုင်နည်း

(10:)

3မိနစ် နေမင်းနဲ့ အထန်မမ မယ်လိုဒီပွဲ

(7:1econd)

တရားရှုမှတ်မှု လမ်းညွန်ချက် ၃၀ မိနစ် - သစ္စာရွှေစည်ဆရာတော်

(32:39)

အိပ်ရာမဝင်ခင်(၃၀)မိနစ်တရားထိုင်ခြင်း ဆရာတော်ဓမ္မမာမကအရှင်ဣန္ဒာစာရ

(33:54)

\

(3:29)

အကောင်းဆူံးချမ်းသာ တွေ့အောင်ရှာ တရားတော်

(1:2:43)

#အလုပ်ပေးတရားထိုင်(အပိုင်း-၂)မိနစ်-၃၀၊ဆရာတော်ဓမ္မမာမကအရှင်ဣန္ဓာစာရ။

(34:53)

လျောင်းကမ္မဌာန်းရှုကွက် (၃) နာရီ အိပ်ရင်းကုသိုလ်ယူနိုင်တဲ့တရားတော် အောင်လံဆရာတော်ဘုရားကြီး

(2:57:16)

အလုပ်ပေးတရားထိုင် (၃)-ဆရာတော်ဓမ္မမာမက အရှင်ဣန္ဓာစာရ #တရားတော် #dhamma #ဝိပဿနာတရား #dharmatalk

(33:30)

မဟာသမယသုတ် လူချစ်,နတ်ချစ် ဂါထာတော်

(28:43)

လူရယ်လို့ ဖြစ်လာရင် ကောင်းတာလုပ်ဖို့ လေ့ကျင့်ပါ - ပါချုပ်ဆရာတော် ဒေါက်တာအရှင်နန္ဒမာလာဘိဝံသ

(40:59)

🙏မဂ်လာနံနက်ခင်းပါ🙏အလုပ်ပေးတရားထိုင်အပိုင်း(၈) #ဆရာတော်ဓမ္မမာမကအရှင်ဣန္ဒာစာရ #အလုပ်ပေးတရား #dhamma

(35:12)

စိတ်မတိုအောင် နေနည်း တရားတော် - ပါချုပ်ဆရာတော် ဒေါက်တာအရှင်နန္ဒမာလာဘိဝံသ

(44:44)

ကံမကောင်းဘူးလို့ ညည်းမယ့်အစား ကံကောင်းအောင်ဒါလေးတွေလုပ်ပါ🌼🌿🙏🌺 ပါမောက္ခချုပ်ဆရာတော် 🍀🙏❤

(32:13)

စိတ်၏ အညစ်အကြေးများ ကို ဖယ်ရှားခြင်း

(1:6:11)

ဥစ္စာလည်းမရ ပညာလည်းမရဘဲ အလဟသ အရွယ်အိုမင်းလာသူမဖြစ်ရအောင် ဆင်ခြင်ပါ။🤝💗 ပါမောက္ခချုပ်ဆရာတော်၏ တရားတော်

(52:9)

အမှားမြင် အမှားသိ,မိစ္ဆာဒိဌိ#သဲအင်းဂူဆရာတော်ဘုရားကြီး

(33:6)

🙏မဂ်လာညချမ်းပါ🙏အိပ်ရာမဝင်မှီမိနစ်(၄၀)တရားထိုင်ခြင်း-ဆရာတော် #မ္မမာမကအရှင်ဣန္ဒာစာရ #dhamma

(43:17)

ကောင်းမူးတစ်ခုနေစဥ်ပြု

(5:7)

လုပ်ငန်းခွင်မှာတရားထိုင်မယ် (3 min) - oxford ဆရာတော် အရှင်ဓမ္မသာမိ

(13:)

ပိတ်ရက်မှ ကောင်းမူတွေလုပ်ကြပါ

(7:23)

#ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်_စိတ်မနာအောင်နေ #တရားတို (၁၃)မိနစ် #သစ္စာရွှေစည်ဆရာတော် အရှင်ဥတ္တမ

(13:56)

အဓိဋ္ဌာန်(၃)နာရီ ရှုကွက်-အမှတ်စဉ်-၀၁၀ (#သဲအင်းဂူဆရာတော်ဘုရားကြီး)

(2:39:57)

Guided Meditation - မိနစ် (၃၀) အလုပ်ပေးတရား - မဟာစည်ဆရာတော်ဘုရားကြီး

(33:2)

ကျိုက္ကလော့ဆရာတော် စုစည်းမှု (၃) - တရားရအောင်ဘယ်လိုအားထုတ်ရမလဲ (၂)

(1:15:24)

ကျိုက္ကလော့ဆရာတော် စုစည်းမှု (၃) - တရားရအောင်ဘယ်လိုအားထုတ်ရမလဲ (၁)

(1:17:13)

Just do it once and you will get eternal benefits

(4:40:44)