【雙人運動系列】挑戰100下拍膊頭

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2021羅馬尼亞打屁股大赛~~~冠軍爭霸赛

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男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效

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不用跑，不用跳，每天10分鐘，一個動作暴瘦全身，改善扣肩駝背，男女皆宜！#瘦肚子 #瘦身 #運動

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跟美國nike總部教練一起燃脂！超爆汗雙人運動🔥May做一組就不行了🤣

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20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats

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【初階】減掉大肚腩🔥 15分鐘全身燃脂運動、無跳躍、不傷膝、簡單有效 (新手、大體重適用)

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《麻辣天后傳》都這樣了還要瘦！女明星的超強瘦身手段大公開2017.03.16【完整版-FULL】

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【進階】20分全程站立 高強度HIIT訓練 (爆汗💦、無器械、瘦身有氧) | 20 MIN KILLER HIIT FULL BODY WORKOUT

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两大极限运动高空对接 超越想象的飞行体验！丨挑战不可能 Impossible Challenge

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【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！

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最強減脂，每天四分鐘訓練動作，還你健康好身材

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30分钟全程站立有氧燃脂操｜无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】

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在家运动｜20分钟超有效有氧燃脂运动，无噪声、无跳动、无工具！高体脂大基数入门减肥运动，不伤膝盖！适合新手、学生党！减脂瘦身｜瘦腿瘦肚子瘦胳膊

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15min STANDING ABS workout for beginners | gain core strength | no equipment

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挑戰100天跳繩day27

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姐妹们，婷婷成功挑战31斤，特地为大家献上一支舞蹈！想要一起挑战的姐妹，说出你的目标和体重，我们一起再接再厉、继续加油！

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👊 天天衝拳100次｜改善肩痛寒背．刺激五臟健康．幫助腸胃消化｜Punch Every Day| Improve Shoulder Pain|Help Digestion

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每天十分鐘，有效消除富貴包，還能開肩美背喲

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雙人運動 / VIVI SU

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肚子有贅肉的這樣hiit練！瘦出螞蟻腰真的非常簡單，男女都適用！#居家鍛煉 #減肥 #減肥逆襲

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