RAUHALLINEN LÄMMITTELY - EI HYPPYJÄ, EI VÄLINEITÄ

(8:23)

LYHYT LÄMMITTELY | 6min kotona tehtävä kehon lämmittely ennen treeniä

(6:50)

LÄMMITTELY 5min | Tee tämä ennen treeniä!

(5:38)

Rauhallinen jooga workout

(31:45)

Rauhallinen koko kehon venyttely❤️

(22:10)

TEHOKAS KOKO KROPAN LÄMMITTELY💥

(12:24)

SYKETTÄ NOSTAVA LÄMMITTELY 5min! Ei välineitä

(5:52)

Kahvakuula - treenaa kotona

(24:23)

Lämmittely ennen treeniä - Koko kropan avaava liikkuvuusharjoitus

(10:29)

Alkulämmittely - Lämmittelyjumppa Orginalflow

(3:41)

Rauhallinen venyttely koko keholle (38 min)

(38:30)

#74: Unohtuiko alkulämmittely? Kokeile tätä 13 min kuminauhajumppaa ennen uintia | UinninABC-podcast

(18:13)

Warm up 1 / Lämmittely 1

(13:39)

Sarin rauhallinen pilates 30min (13.1.22)

(43:59)

LÄMMITTELY 5 MIN | lämmittelykokonaisuus ennen treeniä | kaikki liikkeet seisten

(6:15)

Alkulämmittely ja ryhmäytyminen - Piirihippa

(47)

ENNEN TREENIÄ, LÄMMÖT 5MIN

(5:17)

Juoksijan jooga: Alkulämmittely | 12 min

(11:27)

Warming up and streching | Lämmittelyä ja venyttelyä

(2:29)

LEMPEÄ LÄMMITTELY - tee ennen treeniä / ei hyppyjä

(6:28)