莲子的功效与作用，适用人群，禁忌人群，食用禁忌搭配，挑选方法

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57健康同學會嚴選#516　2012.04.05 蓮子功效大解析

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Teach you the secret of cooking thick jelly, so that calcium supplementation is better. remember

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吃蓮子的禁忌

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黄芪补气又补血，可这4类人建议最好别碰，看完可要当心了！ 【黄立坤教授】

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蓮子的功效與作用【保健養生】生生不息

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枸杞是個好東西，但並不適合所有人，哪些人不能吃？

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蔡季芳：「鮮採蓮子」比「乾燥蓮子」更清香、不須浸泡直接蒸！入口即化！復刻「胡椒豬肚雞」變「胡椒蓮子蒜頭雞」，「原粒白胡椒包+蒜頭」燉雞湯，香味濃郁一鍋搞定健康：胡椒蓮子蒜頭雞、鰻魚蓮子飯【健康好生活】

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蓮子心的功效與作用【保健養生】生生不息

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15分鐘煲成！蓮子百合薏米水 告別水腫濕熱失眠｜選材買龍牙百合湘蓮子 口感更佳｜汀姐親授極速煮腍蓮子技巧 入口香甜鬆化｜@HealthCodeHK 【醫師Cooking】

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