莜麦面香经三熟，莜麦饭食有美名。搓推擀卷花样多，蒸炒炸拌风味精。

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走进内蒙古深山，进门大姐就给蒸莜面，吃了两大碗，真是太香了

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多吃粗粮健康又苗条，莜麦面的优点数不过来，素馅儿蒸饺百吃不厌

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内蒙莜面特色做法，营养健康又好吃，大叔吃了50年吃不腻，看馋了

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把莜面活成团，放锅中蒸一蒸，出锅就是特色美食，一周七次吃不腻

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吃了半辈子莜面蒸饺，头一次见这种吃法，真是高手在民间！

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莜麦，这种独特的粮食，口感丰富。无论是莜面窝窝还是莜面鱼鱼，既有嚼劲十足的弹牙感，又有软糯细腻的口感，让人回味无穷，自带的麦香味，在烹饪过程中被完美释放，蒸煮后的莜麦更加香气四溢，与蔬菜肉类搭配带来

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北方农村传统美食莜面窝窝，雪天蒸满满一大锅，奶奶吃得赞不绝口【农村棉儿姐】

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食物的原汁原味才是最难忘的 | 锵锵行天下 第三季 | 优酷纪实人文 YOUKU DOCUMENTARY

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做蒸饺，用开水和凉水和面都不对，教你饭店技巧，皮软馅香凉了不硬

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一碗莜麦面粉，一碗开水，教你做山西美食莜面鱼鱼，3分钟就学会

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莜面新吃法，开水一烫做春饼，柔软筋道卷啥都好吃，还低卡低脂 【三丰美食】

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（164）每天把“藜麥小米粥”當晚飯的人到最後都發生了什麼，早看早受益 ！小米藜麥的功效是什麼？補胃聖品 藜麥 －「藜麥小米粥」有改善消化問題及去濕的效用|Joanna澳洲生活

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山西人在加拿大做莜面，用加拿大本地燕麦磨成莜面还有家乡味吗？Chinese Oat flour food

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莜面怎么做才好吃？原来诀窍这么简单，营养美味，天热吃太过瘾了

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Maifan （steamed vegetable with flour)

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土豆别炒着吃了，教你简单做莜面蒸饺，鲜香爽滑，一笼不够吃

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中国美食山西面食，莜面切条，也叫莜面其其，大家知道莜面还有哪些做法吗？

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吃點莜麵太不容易了，需要加工好幾天，淘莜麥一天，炒莜麥一天，磨莜麵一天，3天才能吃上我們想吃莜麵魚魚 #記錄真實生活 #農村美食

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老妈做晋北特色美食，莜面饸烙蒸一锅，量真大管够吃，看着都馋人

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山西内蒙莜面饸饹全国有名，教你炒莜面饸饹做法，来一碗真爽！

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莜面好吃的家常做法，开水一烫一蒸，出锅可炒可凉拌，做法超简单

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内蒙莜面饺子美食，皮薄馅多不开皮，配上蘸料进嘴，满嘴溜香

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吃山西面食是真的会上瘾，特别是这个炒莜面鱼鱼，你一定要试试

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有多少姐妹们见过莜面鱼鱼？有吃过的姐妹们吗？做法跟炒面差不多

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乡村美食莜面锅饼，简单一捏锅边一贴，泡上蘑菇汤，好吃又解馋 【三丰美食】

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妈妈家常菜：山西炒莜面栲栳栳，大兵妈第一次做，配上土豆片，这味道真绝了 西瓜视频

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莜面好吃的家常做法，开水一烫一蒸，出锅可炒可凉拌，全家都爱吃

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在山西农村的这种黄米面做的软面饺子，比莜面蒸饺吃起来还过瘾！

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