염리 헬스 피티 2월 6일 팔운동 네로우그립프레스 덤벨컬 바벨컬 프레스다운 #공덕동헬스 #대흥동헬스 #아현동헬스 #염리동헬스

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염리 헬스 1000일 스쿼트 4월 11일 138일차 스쿼트 140kg

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염리 헬스 피티 2월 6일 팔운동 네로우그립프레스 덤벨컬 바벨컬 프레스다운

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염리 헬스 피티 2월 6일 팔운동 네로우그립프레스 덤벨컬 바벨컬 프레스다운 #공덕동헬스 #염리동헬스 #대흥동헬스 #아현동헬스

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염리 헬스 피티 2월 6일 팔운동 네로우그립프레스 덤벨컬 바벨컬 프레스다운

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염리 헬스 피티 12월18일 어깨 숄더프레스 사이드레털레이즈 쉬러그 #아현동헬스 #대흥동헬스 #염리동헬스 #공덕동헬스

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염리 헬스 1000일 스쿼트 10월 8일 250일차 스쿼트 160kg, 데드리프트 렉풀 300kg

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염리 헬스 피티 12월6일 하체운동 스쿼트 180kg 데드리프트 200kg

(19:26)

염리 헬스 피티 12월18일 어깨 숄더프레스 사이드레털레이즈 쉬러그

(19:31)

염리 헬스 피티 12월31일 등운동 데드리프트 원암로우 풀다운 시티드로우 #아현동헬스 #염리동헬스 #공덕동헬스 #대흥동헬스

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염리 헬스 피티 11월 14일 팔운동 네로우그립프레스 덤벨컬 바벨컬 프레스다운 #대흥동헬스 #공덕동헬스 #염리동헬스 #아현동헬스

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염리 헬스장 10월25일 퇴근전91kg #대흥동헬스 #공덕동헬스 #아현동헬스

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염리 헬스 10월15일 등운동 데드리프트 원암로우 풀다운 시티드로우

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염리 헬스 피티 12월6일 하체운동 스쿼트 180kg 데드리프트 200kg

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염리 헬스 9월30일 160kg 인클라인 헤머, 벤치 100kg 40회

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염리 헬스 1000일 스쿼트 4월 24일 147일차 스쿼트 140kg, 데드리프트 180kg

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염리 헬스 피티 12월18일 어깨 숄더프레스 사이드레털레이즈 쉬러그

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염리 헬스 1월 4일 200kg 스쿼트, 배부를때 운동 합니다오늘 무릎상태 아주 스트뤠스네요

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염리 헬스 1월 4일 200kg 스쿼트, 배부를때 운동 합니다오늘 무릎상태 아주 스트뤠스네요

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