Smart Gut【合理的な腸活】本当の「腸活」はルミナコイドが不可欠‼/乳酸菌を摂るだけでは腸活とは言えない⁉/腸内には炎症を促す菌と抑える菌が存在する？【後編】

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Smart Gut【合理的な腸活】最新の腸内細菌研究で「腸活」の常識が変わった⁉/善玉菌とされるビフィズス菌の意外な研究結果と炎症を促進・抑制する二面性【前編】

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Smart Gut【腸活の新常識】健康は腸内細菌のおかげ/良い働きをするためには菌のエサである発酵性食物繊維(ルミナコイド)が不可欠/短鎖脂肪酸・長寿・糖尿病や認知症などにも深い関係が【前編】

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Smart Gut【腸活の新常識】日本人発酵性食物繊維(ルミナコイド)不足問題/不足がもたらすリスクとは/不妊治療にも良い影響が!?/効果的に摂取する方法とは？【後編】

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【医師が語る腸活#1】現代人は慢性的に足りてない？！ルミナコイド不足問題とは？ 【腸活スペシャルインタビュー】

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【友利新先生】「健康」は腸から！ 腸活の本質に「短鎖脂肪酸」と「ルミナコイド」が欠かせない理由とは？【腸活・短鎖脂肪酸・ルミナコイド・食物繊維・健康】

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【医師が語る腸活＃2】ルミナコイドが健康維持に不可欠な理由 【腸活スペシャルインタビュー】

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【医師が語る腸活#３】腸のバリア機能を強化　ルミナコイドの凄さ【腸活スペシャルインタビュー】

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【友利新先生×内藤裕二先生】#1 発酵性食物繊維、『ルミナコイド』とは？【腸活スペシャル対談】

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【藤井サチ×内藤先生】#8　腸のセルフケアとは？ / 腸のエサになるルミナコイド

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Smart Gut【マイクロバイオーム革命】病は腸から治せる？細菌叢が秘める治療の可能性/食事で腸内フローラを操れる？/腸内環境を左右する影響因子/多剤投与がもたらす多様性の変化とは？【後編】

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発酵性食物繊維の多い食品　#shorts

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便秘の予防だけではない！実は意外と知られてない発酵性食物繊維がもたらす効果とは　腸内環境と病気シリーズ　Part1【がん・糖尿病・認知症・学習障害・ADHD・アルツハイマー・便秘】

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食物繊維を何から摂る？腸の健康の為に摂る食べ物 #shorts

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Smart Gut【免疫も老化する】あなたの老化は正常？異常？/ WHOも認めた「老化は病気」老化に対する新しい見方とは/110歳以上の長寿者は特別な存在？我々が目指すべき健康長寿の目標とは【前編】

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Smart Gut【免疫も老化する】発酵性食物繊維（ルミナコイド）が免疫バランスを整える!?/免疫過剰・免疫暴走による慢性炎症が病的老化や疾患を誘発させる！/炎症性と抗炎症性のバランス重要【後編】

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【藤井サチさん×内藤裕二先生】＃１　腸活とは？ / 腸活が初めてな方へ

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その結果 酪酸菌サプリ辞めました＃秋山先生のサプリ事情＃酪酸菌　#shorts

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腸内細菌のエサ３選 #shorts #腸活

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