艾特你不能推70公斤哑铃的弱鸡兄弟

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尝试一下实力推120公斤，感觉做组的话有点遥不可及了

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艾特出臥推100KG推不到3 下的軟蛋兄弟。開開玩笑千萬別當真。#雅典健身會館 #訓練 #日常 #健身日常

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42.5kg shoulder dumbbell press,road to 50kg💪💪💪

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艾特出沒辦法啞鈴肩推30kg的軟蛋兄弟。開開玩笑千萬別當真。#雅典健身會館 #訓練 #日常 #健身日常

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健身房的弱鸡

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為什麼你增肌慢，效果不明顯？ 95%的人是因為這幾個原因【Erik埃里克】

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弱鸡up作死挑战50kg哑铃卧推

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臥推_加入彈力繩_變動強度訓練

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臥推 PR 70公斤 | Bench Press PR 70KG

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全網最全！30個家庭啞鈴增肌動作教學（含計劃安排）【卓叔增重】

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臥推100公斤，沒捕手，第四下就GG

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我喜欢练腿，专一的像我喜欢18岁的姑娘【彭彬】

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臥推150KG X 6

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