15分钟全民健身操，舒展筋骨、促进睡眠、解疲劳，身体棒吃啥都香

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15分钟全身运动健身操，舒筋骨解疲劳，改善肩颈不适助睡眠!!!健身、爆汗、减肥、减脂、 緩解頸椎酸痛 、預防血管堵塞 、助睡眠 、瘦大肚腩、有氧運動、健身操！

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早晚5个穴位拍打30分钟，“经脉一通、全身轻松”改善睡眠精神好

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15分钟动感健身操 腰腹健身操 ，动感活力，早晚2遍甩掉大肚腩

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15分钟大众健身操，活动四肢，舒展筋骨，促进睡眠，提高免疫力

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15分钟四肢运动健身操，改善四肢不协调，跳出健康好身体!!!健身、爆汗、减肥、减脂、 緩解頸椎酸痛 、預防血管堵塞 、助睡眠 、瘦大肚腩、有氧運動、健身操！

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15分鐘上班族健康操-中文版1050715

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15分钟有氧健身广场舞，中老年早晚练一遍，强身健体增强免疫力

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30分鐘 强力爆汗全身 縮腹减肥健身操，每天堅持做一次讓你快速瘦身擁有好身材！

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15 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜15 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練【健身運動】

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39分鐘熱門勁爆燃脂操，讓姊妹們!各個都美美的 完整版爆瘦全身姊妹操來了! 運動貴在堅持，堅持的你 一定可以變瘦變美，穿上任何衣服都好看!

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19分钟夏季晨练健身操，祛湿排毒、燃脂瘦身，改善身体亚健康

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穴道拍打健身操

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为什么有人50岁却30岁身材？“生命在于运动”广场舞健身操随心跳

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Hui Chun Yi Liao Bao Jian Cao (66节回春医疗保健操演示吳培學)

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贵州布依族年猪饭，400斤猪做一道菜，客人自己烧每桌味道不一样

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30分鐘 超慢跑｜180~200BPM變速節拍超慢跑｜杉林溪｜暖身+伸展

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15min STANDING ABS workout for beginners | gain core strength | no equipment

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30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身

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15 分钟 exercise weight loss aerobics大众运动减肥健身操，简单暴汗，减脂塑型，一起来运动吧#fitness #dance #音樂 # #抖音 #sports #热门

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18分钟中老年肩颈健身操，祛湿排寒、出汗排毒皮肤好，夏练三伏

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15分钟中老年保健操，舒筋骨解疲劳，促进新陈代谢，提高免疫力！！！健身、爆汗、减肥、减脂、 緩解頸椎酸痛 、預防血管堵塞 、助睡眠 、瘦大肚腩、有氧運動、健身操！

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中老年人健身操，饭后运动30分钟，坚持练下去，改善睡眠质量

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15分钟活力健身操，早晚坚持，促进肠胃蠕动，增强人体免疫力！健身、爆汗、减肥、减脂、 緩解頸椎酸痛 、預防血管堵塞 、助睡眠 、瘦大肚腩、有氧運動、健身操！

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15分钟饭后消食健身操，助消化、燃脂肪，缓解腹胀，减掉小肚子

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15分钟全身拉伸｜运动后舒展放松｜缓解肌肉酸痛，增强柔韧性｜起床睡前适用【周六野Zoey】

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15分钟教你学会健身操，动作简单，节奏感强，一看就会适合初学者

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伸展運動.. by Mr. Lau Yan To

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15分钟全民健身广场舞 零基础简单跳，一看就会的广场舞！

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