ひなちゃんと筋トレしよ♪ #バレエの為のトレーニング

(1:1econd)

【中級者向け】全身これだけでOK！筋トレ（腹筋・お尻・背中・脚・胸・腕）＆有酸素トレーニング

(14:58)

【痩せる】バレリーナの身体を作る全身筋トレルーティーン🔥/ My Workout Routine💪一緒にやろう！！【ノーカット】【ダイエット】

(24:47)

[BallerinaBody]内ももを鍛えて細長いバレリーナの脚を手に入れる！

(10:4)

【ウォームアップ】5分筋トレで踊れる体に準備！ストレッチにもう1個加えたい！

(5:21)

[バレエ]回転に強くなる身体づくり！これでピルエットも怖くない！

(6:57)

【3分】バレリーナの最強トレーニング【腹筋・背筋・側筋】バレエに必要な筋肉全部鍛えられちゃうよ！

(6:21)

[BallerinaBody]隙間時間にできる５分腹筋トレ

(6:29)

数じゃない #トレーニング #ボディメイク #姿勢改善

(54)

ジムで筋トレしていても元バレエダンサーこの曲かかるとこれしてしまう【アメリカ横断DAY23】#usatour #puppeteer #traveler #人形遣い #ballet #ロミジュリ

(8)

【初心者向け】全身これだけでOK！筋トレ（腹筋・お尻・背中・脚・胸・腕）＆有酸素トレーニング

(14:40)

【小学生】プレクラスの全身トレーニングレッスン #ballet #バレエ #balletclass #dance #バレエダンサー #ダンス

(58)

厳し過ぎる柔軟トレーニングに号泣

(12)

[バレエ] 家でできるバレエのための筋トレ１２選！怪我、自粛、ロックダウン。。レッスンへ行けなくても大丈夫！

(9:24)

【忙しい人向け】10分で全身を鍛える体幹バランストレーニングルーティン！【インナーマッスル強化】

(11:3)

[バレエ]跳ばずにジャンプを上達させる？自宅でできるジャンプエクササイズ

(12:41)

囚人のトレーニング

(33)

スクワットの正しいやり方【筋トレ】

(55)

【劇的変化】筋トレ始めて3ヶ月たった身体がこちら

(31)

【脚が太い人と細い人の決定的な違い３つ】#Shorts

(33)