这两个动作简单易学，看看自己可以坚持多长时间 #太极拳 #八段锦 #太极养生动起来 #居家锻炼

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把这个动作练起来，每天坚持练习，看你可以坚持多长时间 #养生操 #太极

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三个动作简单易学

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每天學三個動作，零基礎也能學會太極拳

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简单易学的动作，适合所有人#居家锻炼 #太极拳 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #强身健体增强免疫力 #道家养生

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中国国家体育总局认定八段锦，八段锦全国冠军张琦完整口令加长版12分钟

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鄭曼青大師37式太極拳珍貴影片（加上配樂與字幕）

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邱慧芳 二十四式太極拳教學

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《八式太极拳》第2节 入门基本功：掌型、步法、桩法、平衡和呼吸【学国学网】

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二十四式太极拳〔背向〕

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【保存版‼︎】簡化24式太極拳 中国チャンピオン劉一丁

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2019 世界大会 競技太極拳 大進化

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太極氣功十八式－第一套｜完整教學版｜Tai Chi Qigong 18 Form | Full Educational Version #太極 ＃氣功

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太極氣功十八式－第一套｜剪接教學版｜Tai Chi Qigong 18 Form | Full Educational Version #太極 ＃氣功

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今天教大家几个太极拳发力动作，你学会了没！太极拳 太极 中华武术博大精深 武术

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据说这套动作%的人都做不到，快来挑战一下吧。 太极 高难度动作 武术 中华武术博大精深

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简单的几个动作又要付出多少汗水呢。 太极拳 武术 中华武术博大精深 高难度动作

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如果練太極只練一個動作，那就練雲手吧。

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过去不能坚持练太极拳不是因为我懒，也不是因为没有时间

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早晨起来，练好这3个动作，全身通畅，活力充沛一整天。#道家养生 #居家锻炼 #中老年锻炼 #太极

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晨练只需一个动作 全身可锻炼

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太极拳的练习需要持之以恒，只有长期坚持，才能逐渐领会其中的奥妙

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大型社死现场，练拳时不知道后面有一群学生在围观。#太极拳 #太极 #武术 #太极养生动起来 #社死

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道门基本功，一学就会，坚持一周你会感谢我

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太极随心转，刚柔顺势生。虚实藏妙境，一招一式情。太极拳 每天坚持锻炼会有不一样的收获 太极拳动作教学

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太极走四门 太极拳只练习这四个动作就可以了#太极拳教学

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早晚坚持练习这4个动作，让你全身都通畅了#古法健身 #道家养生 #坚持锻炼给自己一个好身体 #居家锻炼

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这套怎么样？学会没！太极 太极拳 中华武术博大精深 一套动作行云流水

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这样的太极谁不爱看啊？ 太极拳 武术 太极 发扬传武精神 一套动作行云流水

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