【肩こり解消】座ったまま1分30秒呼吸するだけで肩が軽くなる！

(5:42)

【3分肩こり解消】ガチガチの肩こりや背中の張りを解消する時短ストレッチ！

(4:1econd)

【毎日8分】 ガチガチ肩こりが１回で解消！ 座ったままでもOK #607

(9:22)

【しっかり６分】ガチガチの肩こりを解消するしっかりストレッチ！

(6:58)

【肩甲骨はがし】肩こりがスッキリ！超簡単にできる方法！【30秒】

(3:37)

【肩こり解消】座ったまま３分で楽しく肩こりを楽にする運動！在宅ワークの合間にも！＃家で一緒にやってみよう 【痩せるダンスダイエット】

(3:46)

【座ったまま3分】ガチガチ肩こりがスッキリ解消！ #502

(3:42)

【8分】腰痛・首こり・肩こりを\

(8:51)

【肩こり解消】座ったまま４分！肩こりを楽にするストレッチ！在宅ワークの合間や寝る前に

(4:25)

一瞬でできる！「肩こり」を治す方法【10秒ストレッチ講座】 #Shorts

(21)

一瞬で首こり解消セルフケア整体エクササイズ方法！ #Shorts

(28)

【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）

(9:46)

【在宅ワーク用】1回5分で全身出来る世界で一番楽な座って出来る筋トレです。血流促進で肩こり解消、腰痛解消、むくみ解消で仕事がグングン捗ります。

(6:26)

羽が生えたように一瞬で肩こり解消 #Shorts

(30)

ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング

(6:3)

これやると...お腹痩せ+尿もれ予防+腰痛予防できる🔥【骨盤調整エクササイズ】 #shorts

(12)

ガチガチ背中の原因！肩甲骨を1回でほぐして、肩幅も猫背も改善するストレッチ🐱

(7:42)

たった30秒で肩甲骨剥がして背中に羽が生えたように軽くなる魔法の体操　#shorts

(57)

【医師監修！肩こり解消】座ってできる3分ストレッチ

(3:25)

その場で30秒、ツラい 肩こり に！座ったまま「 肩こり解消 ストレッチ 」【カラダ回復エクサ#3】｜ kufura [ クフラ ]

(2:29)