【座学】テニスプレーヤーと胸椎・肩甲骨の関係性【テニトレ】

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【実技】テニスプレーヤーが獲得しておきたい胸椎・肩甲骨の働き！基礎的なエクササイズを解説【テニトレ】

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【実技】肩甲骨・胸椎から肩の動きをスムーズに。YTWエクササイズを解説！【テニトレ】

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【テニトレ】テニスプレーヤーとチンニング【完全解説】

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〇〇を意識して肩甲骨を動かすエクササイズ

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【テニトレ】自粛中の学生・社会人テニスプレーヤー必見！低強度でも速筋を頑張らせるコツ

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For Extremely Stiff Shoulder Blades! Stretch to Improve Flexibility!

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「ドリル付き」サーブは捻ると体の力が使える(パワーアップ)

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胸の柔軟性を上げるために不可欠な基礎ストレッチ｜2種類

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【杉山愛のフォア】「体幹で打つ」を極めた愛さんの理論を聞きました

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肩、背中周りをほぐすヨガ☆　初心者や体が硬い方にもオススメ！ #170

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チチパスのバックハンドが弱体化してしまった理由を解説します

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【肘の位置】と【姿勢】がサーブに与える影響

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米海軍の数十億ドル規模の最新潜水艦進水の極限の兵站

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【できたらすごい】多くの人が間違ってる！左手の正しい使い方5選！

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背中硬い意外な原因と背中反りやすくする（後屈柔らかくする）２つのコツ＋１

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【医師が実践！！テニスに有効活用する】発見！肩甲骨の感覚と使い方

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【30秒】体が柔らかくなるストレッチ #胸椎 #背骨 #肩甲骨 #shorts

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肩\u0026肩甲骨\u0026胸椎は連動させよ！肩を動かすうえで知らないと損する連動について。

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【肩甲骨と胸椎の連動】簡単に理解出来るように解説しています。

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vol.242 胸椎伸展操作法　～肩甲骨後傾を誘導して～

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G-Performance Lab 上半身ストレッチ　胸椎回旋vol２

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サーブのスピードを上げるための肩の動き【しなりの正体】

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テニスより大事　肩甲骨を動かす筋肉、目覚めてください　窪田テニス教室

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[ ムラトグルーさん否定派から考える ] 手が先？体が先？運動連鎖問題【ゆっくり解説】

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【ストレッチポール】肩甲骨の可動域を広げるには胸椎がポイント

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テニスパフォーマンスUPエクササイズ【胸椎回旋】3選

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猫背解消にはこれ！やらないと肩甲骨・股関節が動かない！姿勢改善しアスリートにベストパフォーマンスを!「胸椎伸展」の最適解【細かすぎて伝わらないを伝える】@trainingquest No.141

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【理論編】テニス選手が取り入れるべき「プライオメトリクストレーニング」のメカニズムを解説【座学】

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