一路拉筋一路練抗打咪可以慳返d時間囉

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“筋长一寸，寿延十年”，5分钟全身拉筋健身操改善肩颈一身轻松

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前一刻揍人 下一刻還債 抗擊打練習的互殺循環 #shorts #muaythai

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「濤哥直播間」榮毅仁家族 舉家移民加拿大 ⋯ 帶走20000億（01/07/25）美東早9:00 北京晚10:00 隨時開始

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給美國家人做鍋酸湯小酥肉，傑森連乾兩大碗，冬天喝點湯真暖和！

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【20241228(04)】Walking is a “plane,” while Baguazhang is a “line.”

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萬步走不如甩甩手！每天甩手50下，我就練了5天，打通了全身淤堵【健康管理師李晓】

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现场直击：西藏日喀则发生6.8级地震 鲁鲁边检站监控记录下地震瞬间

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探訪雲南鄉村民居，少數民族的宅院的美，超乎我們的想像！ Villas in rural China【快意村夫】

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人仔越貶，聯匯為甚麽更安全⁉️人仔貶值的重點在那❓ SWIFT點解對銀行咁重要❓｜7 Jan2025

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【20241228(06)】In practicing “dang” expansion, you drive movement by opening the dang.

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铁臂阿坤（低卡美食） 活肌肉带人挑战200kg臂力器！ #健身好物推荐官 #腹肌 #健身 #shorts

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氣血就是命根！最養人的“3叩法”，全身氣血通，無淤一身輕【健康管理師李晓】

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每天5分鐘 改善失眠！5招助眠拉筋伸展 讓你一覺到天亮 【 挖健康 直播 】楊月娥 陳少偉教練 @tvbshealth20

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52岁武术高手能抗击打，挑战搏击拳手，自称很难被KO

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百拉不如多拉伸，一本一看就会的书，尤其身体僵硬柔韧性差的朋友，一定要试一试 #拉伸 #拉筋 #居家锻炼

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全方位腹肌训练每个动作做3 6组，练出你的完美八块腹肌马甲线。 #健身 #腹肌训练 #每日一练

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欢乐减肚子，抗击打训练，促进肠胃蠕动，练完马上轻1斤

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強身健體、踢走痛症! 大家一齊每天做拍打操 [Subtitles] Let’s Do the Flapping Exercise

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抗打等級，你到幾級？

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五個拉伸運動，緩解疲勞，靈活筋骨，減輕壓力，減少運動損傷#古法養生操 #古法健身 #古法健身操完整版 #古法運動 #養生操 #健身操 #養生功法 # 古法滅肥 #養生遇動 #健身運動 #古法養生

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