多久可以做到暴力上槓？ VLOG Day 1 初試牛刀

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多久可以做到暴力上槓？ VLOG Day 10 目標達成

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多久可以做到暴力上槓？ VLOG Day 7 回到北京

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多久可以做到暴力上槓？ VLOG Day 9 第一天編輯

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多久可以做到暴力上槓？ VLOG Day 8 白色情人節

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多久可以做到暴力上槓？ VLOG Day 6 彈力帶輔助上槓！

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多久可以做到暴力上槓？ VLOG Day 4 向大神學習

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多久可以做到暴力上槓？ VLOG Day 2 護照不見？

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多久可以做到暴力上槓？ VLOG Day 3 包裹沒到！？

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多久可以做到暴力上槓？ VLOG Day 5 我的攝影設備

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到底多久可以做到暴力上槓？

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LION教練－暴力上槓教學

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3組 5下暴力上槓 5Dips 5引體上升

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低槓|暴力上槓|Muscle up

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過了一週，暴力上槓muscle up第二次嘗試，終於成功！！！

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传说中的 Muscles Up 💪 暴力上杆

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今天終於練會不完全的體操式上槓（屈身上槓）Gymnastics Muscle Up了好感動😭

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大年初四運動一下，當兵時可以暴力上槓連續10下，算一算10幾年沒暴力上槓了，目前還能連續6下。

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街頭健身.暴力上槓.雙力臂2022年5月至6月暴力上槓練習日常

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