כיצד להשתמש במיינדפולנס לדיכאון

(7:17)

שימוש במיינדפולנס בעיתות משבר או אתגרים

(21:13)

טרנספורמציה עצמית באמצעות מיינדפולנס | ד\

(19:35)

מדיטציית מיינדפולנס של 5 דקות - לרגיעה ושלווה מיידיים

(6:35)

שימוש במיינדפולנס להתמודדות עם לחצים יומיומיים | רגינה צ'או טרמל | TEDxAzusaPacific University

(14:25)

כוחו של הרגע הזה - תרגול מיינדפולנס קצר לנוכחות ברגע (מדיטציה)

(5:54)

מדיטציית מיינדפולנס של מיקוד בנשימה להרפיה ולפיתוח ריכוז ומודעות

(13:8)

פרק 1 מיינדפולנס בחיי היומיום – תרגיל שמע מיינדפולנס בסיסי

(9:29)

תרגול מיינדפולנס ככלי להפחתת חרדה

(1:29)

מדיטציה לחשיבה חיובית ואנרגיה חיובית ב- 6 דקות

(6:25)

מיינדפולנס להפרעות עיכול - ד\

(9:39)

מיינדפולנס - שינויים וזרימה

(6:11)

מיינדפולנס ומדיטציה להתמודדות עם חרדה, מצבי לחץ ומחשבות טורדניות | לילה קמחי בסדרת רשת הגות

(15:21)