מדיטציית מיינדפולנס של 5 דקות - לרגיעה ושלווה מיידיים

(6:35)

מיינדפולנס: תרגול 1 - תשומת לב לנשימה

(16:10)

מיינדפולנס למתחילים * קשיבות * | תרגול מדיטציה למתחילים

(4:2)

מדיטציית מיינדפולנס של מיקוד בנשימה להרפיה ולפיתוח ריכוז ומודעות

(13:8)

מיינדפולנס: 5 דקות מדיטציה לבוקר רגוע

(5:21)

מדיטציה לחשיבה חיובית ואנרגיה חיובית ב- 6 דקות

(6:25)

מדיטציה 10 דקות \

(10:2)

הנחיות למדיטציית מיינדפולנס - תשומת לב לנשימה 10 דקות - עמוס אבישר - מכון מודע הבינתחומי הרצליה

(12:46)

מדיטציה לשחרור מחשבות טורדניות, חשיבת יתר ודאגות

(17:33)

מדיטציית קשיבות - מיינדפולנס

(11:39)

מדיטציה לשינה טובה | 20 דקות מדיטציית מיינדפולנס להירדמות מהירה (עם מוזיקה) | מיכל מיינדפולנס

(20:31)

מדיטציית מיינדפולנס: 20 דקות קשב לנשימות | להיות ברגע | מיכל מיינדפולנס

(20:3)

מיינדפולנס: תרגול 2 - נשימה

(10:56)

כוחו של הרגע הזה - תרגול מיינדפולנס קצר לנוכחות ברגע (מדיטציה)

(5:54)

הרפו ודעו - מדיטציית הרפייה (10 דקות) | מיינדפולנס יהודי עם רן ובר @RanWeber1

(10:8)

מיינדפולנס: תרגול 8 - הרפייה

(7:51)