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スイマーの陸トレ｜ペアで楽しく背中と腿裏ストレッチ｜練習風景

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スイマーの陸トレ｜寝ながら出来る背筋、腹筋、腸腰筋トレーニング｜練習風景

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スイマーの陸トレ｜レースイメージトレーニング100m自由形(背筋)｜練習風景

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スイマーの陸トレ｜細田さん絶好調な腹筋トレーニング｜練習風景

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🔥腰痛・背中の違和感解消🔥ストレッチ🏠#ストレッチ#腰痛#エクササイズ#o2gym#o2ジム

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