バレエ練習生の開脚柔軟

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目指せ、270度！バレエ開脚柔軟性トレーニング

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大人向け！胸椎の健康と身体操作！～エトワールへの道～ 2025年1月表サロン

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［バレエVlog #126］270度開脚バレエストレッチ 容赦ない股関節の柔軟に泣くバレエ練習生［舞台芸術ドキュメンタリー］#ballet

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［バレエVlog #58］体が柔らかいバレエ練習生 180度開脚ポーズの練習風景［舞台芸術ドキュメンタリー］#ballet

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The girl cried and received mandatory flexibility training in order to become a professional dancer.

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体が硬い人ほど効果あり！これを知れば１回で開脚ができるようになる！開脚ストレッチ

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Strict flexibility training in Chinese Dance School

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【毎日10分】 股関節が変わる前後開脚ストレッチ #578

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[身体改善]２０分で開脚が必ず上達するストレッチ！

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【開脚】体が硬い方でもできる２週間で１８０°！子供も大人もストレッチして体スッキリしましょう！初心者向けにコツやポイントを説明しています。１０選を１１分で！開脚動画！#開脚#ピラティス #ストレッチ

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【痛くないストレッチ】これをすれば前後開脚180度開きます！！【バレエ】【スプリッツ】

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Teach every child to dance attentively and do the best dance education. persistence is victory!

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【大人バレエ】【記憶喪失に勝つ】記憶力UP‼️振り覚え早くなる方法💓✨鋼のメンタル・モチベ向上✨💓絶対上達‼️していくよ

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【身体が硬い人用】10分で股関節を柔軟にできるバレエストレッチルーティン【開脚ベターしたい人も】

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［バレエVlog #35］バレエ練習生が一番嫌いな柔軟 泣いても許されない強制ストレッチ［舞台芸術ドキュメンタリー］#ballet

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［バレエVlog #139］開脚ストレッチが辛すぎて号泣するバレエ練習生 超過酷な柔軟レッスン［舞台芸術ドキュメンタリー］#ballet

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［バレエShortVlog #8］痛い柔軟体操に耐えるバレエ練習生 身体の重みで軋む股関節［舞台芸術ドキュメンタリー］#ballet

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［バレエVlog #31］基礎レッスン中のバレエ練習生 バレエに必須の左右180度開脚ストレッチ練習［舞台芸術ドキュメンタリー］#ballet

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［バレエVlog #38］バレエの練習風景 開脚ストレッチが辛くて泣いてしまうバレエ練習生［舞台芸術ドキュメンタリー］#ballet

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［バレエShortVlog #6］つらい柔軟に啜り泣くバレエ練習生 左右開脚の柔軟性強化レッスン［舞台芸術ドキュメンタリー］#ballet

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［バレエVlog #27］バレエ練習生の柔軟訓練 バレエに欠かせない柔軟な体を作るための開脚法［舞台芸術ドキュメンタリー］#ballet

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旅行先のホテルで体操選手があの地上最強の男のマネしてみた！#shorts #範馬勇次郎 #開脚ストレッチ

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［バレエVlog #10］開脚練習に耐えるバレエ練習生 股関節の柔軟性を鍛える訓練［舞台芸術ドキュメンタリー］#ballet

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［バレエVlog #5］柔軟漬けのバレエ強化合宿 強制開脚ストレッチで泣かされるバレエ練習生［舞台芸術ドキュメンタリー］#ballet

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【開脚】股関節振り子エクササイズ

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