這種動作簡單到一學就會，卻是日本公認最長壽方法！甚至能夠抗癌降壓，預防心臟病，呼吸病的風險！醫生建議50歲以上都要學！丨養之道

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日本人為啥長壽 6個秘訣 #沖繩 #日本人長壽秘訣 #長壽飲食

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【按3穴 通氣強心臟】

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全球公認最長壽飲食法 #壽命 #長壽 #飲食方法

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血糖高不高 看手就知道 #糖尿病 #下肢截肢 #手臂紅腫 #皮膚搔癢 #腿腳無力

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這種運動簡單到你一學就會！卻是日本公認的最長壽運動，還可降低心血管疾病、糖尿病和癌症風險，醫生建議再忙也花2分鐘看看！【養生1+1】

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三個活得長壽又健康的重要因素 #shorts

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